Vous êtes devant le congélateur ouvert et vous vous demandez quoi préparer rapidement pour le dîner ? Le repas du soir peut jouer un rôle clé dans votre lutte contre les kilos, mais seulement si vous choisissez les bons aliments.
perte de poids
Oubliez les stéréotypes sur les régimes et préparez-vous à une révolution dans votre façon de manger. Le régime céto, également connu sous le nom de régime LCHF (Low Carb High Fat), se concentre sur la consommation d'aliments riches en graisses et faibles en glucides.
La stratégie nutritionnelle mondialement réussie Zona, qui apporte une façon révolutionnaire de manger, avec laquelle vous pouvez facilement perdre l'excès de graisse, ralentir le vieillissement, renforcer le système immunitaire et augmenter votre efficacité physique et métabolique, est également arrivée en Slovénie.
Ce sont des commentaires inappropriés sur le poids que l’on pourrait croire polis, mais ils sont loin de l’être.
Le vélo est synonyme de détente et de vitalité. Le principal avantage du vélo est que l'activité est accessible à un large éventail de personnes, car il n'y a pas de restrictions d'âge, de sexe ou de statut social. Pour certains, le vélo est un moyen de loisirs, pour d'autres un moyen de transport, ou les deux.
Lorsque vous perdez du poids, il est important d'avoir des attentes réalistes et de le faire de manière saine, sans famine ni aucune autre méthode pouvant avoir un effet négatif sur la santé. Donc, pour ceux d'entre vous qui se demandent combien de temps il vous faudra pour perdre du poids, voici les facteurs qui influent sur le moment et le temps qu'il vous faudra pour perdre des kilos en trop.
Musculation, cardio et alimentation saine sont la formule parfaite pour se mettre en forme et brûler les graisses. Mais il est parfois difficile de déterminer quelle catégorie est légèrement plus importante. Tout d’abord, quelle quantité de cardio devez-vous faire si vous voulez vraiment perdre du poids ? Vous pouvez lire la réponse à cette éternelle question dans cet article.
Saviez-vous que le poids humain moyen est de 62 kilogrammes ? Nous ne vous demanderons pas de combien vous vous écartez (vers le haut ou vers le bas), mais nous vous confierons le poids des personnes dans le monde.
Si vous êtes intéressé par la façon de perdre du poids en excès et de nettoyer votre corps en même temps, alors le Moon Diet est certainement quelque chose que vous devez essayer !
Si vous luttez depuis longtemps avec des kilos en trop, mais que le nombre sur la balance ne bouge pas du tout, il est temps de changer de stratégie - ce sont des micro-astuces d'experts qui vous aideront à atteindre votre poids idéal.
Chacun de nous connaît quelqu'un qui pense que les glucides sont mauvais, qu'ils font grossir ou que les fruits surgelés sont pires que les frais... Détrompez-vous, et ci-dessous nous vous révélerons les faits derrière ces mythes courants.
Chacun de nous a sûrement recherché le mot régime dans le moteur de recherche Google. En Slovénie en 2014, nous avons le plus souvent recherché des informations sur le régime de séparation, le régime candida, le régime paléo, le régime 90 jours, le régime cétogène et le régime rapide. Et à l'étranger ? Lisez quels sont les régimes les plus populaires de 2014 ?