Zdi se, da na internetu kar mrgoli diet in nasvetov za hujšanje. Velikokrat se vprašamo, katere izmed vseh ponujenih diet so najboljše diete za hujšanje in seveda tudi najbolj učinkovite. S takšnim razponom možnosti na koncu postane težje poiskati pravo dieto, kot se pa je držati. Na srečo so pri US News & World Report s pomočjo zdravnikov, nutricistov in drugih zdravstvenih strokovnjakov izbrali 35 popularnih diet za leto 2015 ter jih uvrstili od najboljše do najslabše. Mi smo za vas povzeli sedem najboljših diet za leto 2015.
체중 감량
잠자는 동안 지방을 태우는 데 도움이 되는 "마법의" 음료가 있습니까? 자기 전에 간단하게 한잔 마시고 일어나면 더욱 날씬한 몸매를 가질 수 있는 음료가 있을까요? 이러한 아이디어는 헛된 꿈처럼 보이지만, 바로 그것을 약속하는 음료가 있습니다!
많은 경우 새해 결심에는 체중 감량이나 몸매 개선이 포함됩니다. 2018년에 이 프로젝트를 수행하게 될 모든 분들을 위해 저희는 그 과정에서 도움이 될 수 있는 몇 가지 지원 포인트를 준비했습니다. 체중 감량을 원할 때 따라야 할 팁은 원하는 체중을 향한 여정을 더 쉽게 만들어줄 것입니다.
모든 것이 모든 사람에게 효과가 있는 것은 아닙니다. 따라서 뉴욕에 거주하는 영양사 Jennifer Cassetta는 체중 감량이 음식 섭취량을 줄이는 것만이 전부라는 믿음을 언제쯤 멈출 수 있을지 궁금해합니다.
체중 감량을 위한 새해 결심은 아마도 가장 인기 있는 결심일 것입니다. 어떤 사람들은 효과가 없다는 것을 알면서도 매년 다시 적용합니다. 건강한 생활 습관을 형성하는 가장 성공적인 방법으로 수십 년 동안 입증된 지중해 식단으로 체중 감량과 건강한 삶을 바꿀 수 있습니다.
당신을 뚱뚱하게 만들지 않을 뿐만 아니라 실제로 체중 감량에 도움이 되는 탄수화물이 있다는 것을 알고 계셨습니까?
특정 음식이 체중 감량뿐만 아니라 더 나은 수면에도 도움이 될 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 먹으면 잠들기가 더 쉬워집니다!
퓌레 야채로 가득 찬 접시를 채우는 것은 불가능하다고 생각할 수도 있습니다. 그러나 몸을 해독하는 데 도움이 되어 연휴 동안 축적된 체중을 줄이는 데 도움이 되는 이 수프는 그 반대임을 증명합니다. 여기 야채 디톡스 수프가 있습니다.
코코넛 워터는 자연스럽고 상쾌한 음료로 디톡스 음료로 인기를 끌고 있습니다. 어린 녹색 코코넛에서 추출한 투명한 액체이며 자연적으로 칼로리, 지방 및 콜레스테롤이 낮아 몸을 해독하려는 사람들에게 탁월한 선택입니다.
이 스무디를 일일 일정에 추가하면 지방 침전물이 천천히 그러나 확실하게 녹아 내리는 것을 매우 빨리 알 수 있습니다. 음료에 결합된 천연 성분은 신진대사를 촉진하는 동시에 지방 연소를 촉진합니다. 이 기사에서는 이 "기적적인" 음료의 제조법을 공개합니다.
여름까지 건강해지고 싶나요? 그럼 몸에 무슨 일이 일어나고 있는지 아는 것이 좋은가요? 이 제어는 신체 활동을 모니터링하는 Samsung Gear Fit 2 스마트 팔찌를 통해 완벽하게 활성화됩니다. 걷는 양, 심박수, 스트레스를 유발하는 사람, 수면 시간 등을 시각적으로 모니터링하는 기능 중 일부입니다. 이동 장치를 작동시켜 더 많이 움직여야 한다고 경고합니다. 이는 움직임 습관과 움직임이 얼마나 중요한지에 대한 인식을 미묘하게 변화시킵니다. 이를 통해 여름까지 건강해질 수 있는 결과와 가능성이 훨씬 커집니다. 삼성 기어 핏 2, 그러나 그보다 훨씬 더 많은 것이 있습니다.
체중 감량 보조제에 대한 수정된 사진과 광고의 세계에서 몸에 만족한다는 것은 달성할 수 없는 꿈처럼 보입니다. 하지만 꼭 그렇게 될 필요는 없습니다. 신체에 대한 부정적인 생각을 바꿀 수 있는 7가지 방법이 있습니다.