10 tägliche Gewohnheiten, mit denen wir unserer Gesundheit unwissentlich enorm schaden!

Wir wissen es vielleicht nicht, aber selbst viele der Dinge, die wir tun, haben oft ihre eigenen ungesunden Nebenwirkungen. Dies gilt insbesondere für die Dinge, die wir Tag für Tag wiederholen, um ihnen Zeit zu geben, sich negativ auf unsere Gesundheit auszuwirken.

Verwenden Sie Shampoo vor Conditioner

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Wenn wir zuerst das Shampoo und dann die Spülung verwenden, kann es tatsächlich die Haare machen öliger. Wenn Ihr Haar nach dem Waschen auch sehr schnell fettig, platt oder beschwert wird, dann ist es das mit ziemlicher Sicherheit Du wäschst es falsch. Es ist besser, wenn Sie vor dem Shampoonieren eine Spülung für dünnes, trockenes oder strapaziertes Haar verwenden.

Dies liegt daran, dass der Conditioner, wenn er vor dem Shampoo verwendet wird, dies kann dient als "Beispiel" und schützt unser Haar vor dem Verlust seiner natürlichen Öle. Außerdem lässt sich das Shampoo dadurch gleichmäßiger im Haar verteilen.

Liegen im Bett, wenn wir wach sind

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Dies liegt daran, dass Sie Ihr eigenes Bett machen können mit Stress und Angst verbunden, wenn wir nicht schlafen können. Lass uns stattdessen für 20 Minuten in einen anderen Raum gehen und etwas Entspannendes tun, wie z lesen.

Ausgedehnter Schlaf am Wochenende

Während wir vielleicht das Bedürfnis haben, den Schlaf nachzuholen, den wir während einer arbeitsreichen Woche verloren haben, kann dies tatsächlich der Fall sein lässt uns schlechter fühlen. Das liegt daran, dass wir unsere innere Uhr durcheinander bringen, was es viel schwieriger macht, am Montag aufzuwachen. Tatsächlich war dies auch verwandt mit gesundheitlichen Problemen, wie Typ-2-Diabetes.

Stattdessen empfiehlt es sich, am Wochenende nicht mehr als eine Stunde später aufzustehen und am Nachmittag ein kurzes Nickerchen zu machen.

Wir tragen viel Make-up

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Das gilt besonders an heißen Tagen oder zum Beispiel im Fitnessstudio, wenn unsere Gesicht schwitzt. Make-up lässt es nicht zu Haut richtig gekühlt, und sie verhindern, dass der Schweiß richtig aus den Poren abfließt. Dies kann für unsere Haut sehr ungesund sein, da es Krankheiten wie z Rosazea (chronisch entzündliche Hauterkrankung).

Wir verwenden kosmetische Produkte in Behältern

Dies liegt daran, dass das Produkt jedes Mal mehr ist, wenn wir es öffnen Luft ausgesetzt. Die Oxidation reduziert somit ihre Auswirkungen und das Produkt altert schneller.

Es gibt auch Bedenken hinsichtlich Wachstum und bakterielle Kontamination in Behältern, da Cremes mit den Fingern aufgetragen werden. Selbst die Verwendung eines kleineren Spatels kann sie verunreinigen, daher sollte er vor jedem Gebrauch wirklich gut gereinigt werden.

Wir verwenden seit über 10 Jahren die gleichen Schönheitsprodukte

Denn das tut es Die Bedürfnisse unserer Haut ändern sich im Laufe der Zeit, ist es wichtig, auf dem Laufenden zu bleiben mit geeigneten Produkten und Routinen. Zum Beispiel wird unsere Haut mit zunehmendem Alter dünner, was bedeutet, dass wir beginnen sollten, Produkte für empfindliche Haut und solche zu verwenden, die sie gut mit Feuchtigkeit versorgen.

Wir verwenden zu viel Lippenbalsam

Ständiges Auftragen von Lippenbalsam kann für sie schädlich sein verhindert das Ablösen alter Hautzellen. Deshalb ist es wichtig, Ihre Lippen zu peelen, um die Ansammlung abgestorbener Zellen zu verhindern.

Darüber hinaus gibt es Bedenken bzgl Toxingehalte in Lippenprodukten, die über den Mund direkt in unseren Körper gelangen können.

Wir ziehen die Haare aus der Nase

Dadurch wird die Schutzschicht der Nasenhaare entfernt, was bedeutet, dass wir es können anfälliger für Allergien und Asthma. Darüber hinaus kann das Zupfen die Gefahr von verursachen Hautinfektionen, was oft schmerzhaft sein kann.

Tägliche Einnahme von Multivitaminen

Unsere täglichen Dosen von Vitaminen in Pillen und Kapseln sind möglicherweise nicht so hilfreich, wie wir zunächst dachten, da die Forschung zeigt, dass sie uns nicht vor chronischen Krankheiten schützen, sondern uns tatsächlich schützen können sie schaden. Dies gilt insbesondere für Vitamine B7, die einige Labortests stören und Komplikationen verursachen können.

Regelmäßige Besuche in der Reinigung

Obwohl nichts mit dem Reinigen von Kleidung in einer chemischen Reinigung vergleichbar ist, wird eine der am häufigsten verwendeten Chemikalien, Trichlorethylen (TCE), damit in Verbindung gebracht schwere gesundheitliche Komplikationen. Es ist mit einer Schädigung der Leber, der Nieren und des zentralen Nervensystems verbunden.

Flip-Flops tragen

Trotz ihres Komforts können diese Flip-Flops sie schaden unseren Knien, unserem Rücken und unseren Hüften. Das liegt daran, dass es sich im Wesentlichen um Gummi handelt, das den Aufprall beim Gehen nicht dämpft und uns ungeschützt lässt. Weil wir sie mit unseren Zehen an uns halten, können wir das tun sehr belastend, was zu Krämpfen führt.

Röhrenjeans tragen

Dieses ikonische Kleidungsstück kann das tatsächlich es schädigt unsere Muskeln und den Blutfluss und führt zu gesundheitlichen Komplikationen wie z vorübergehende Lähmung. Wenn Sie häufig mit ihnen in die Hocke gehen oder sich bücken, können sie auftreten Schwellung von Muskeln, Nerven und Blutgefäßen.

Apfelkerne essen

Dies liegt daran, dass sie eine Chemikalie namens Amygdalin enthalten, die eine tödliche Chemikalie freisetzt, wenn sie in den Magen gelangt Zyanid. Da die Menge der Chemikalie in den Samen gering ist, müssten Sie eine große Menge der Samen essen, damit sie tödlich ist (etwa 40 Apfelkerne).