Es scheint vielen, dass er sein eigener schärfster Kritiker ist und dass er mit seinen Leistungen, seinem Lebensstil, seinem Aussehen in keiner Weise zufrieden ist. Außerdem fällt es vielen Menschen schwer, sich auszuruhen, weil sie das Gefühl haben, dass sie nicht in der Lage sein werden, etwas zu erreichen Ihre Ziele. Solches Denken ist jedoch ungesund und führt zu Burnout, schlechtem Selbstwertgefühl und ständigen Unzufriedenheitsgefühlen. Deshalb haben wir 6 Wege für Sie vorbereitet, um nicht zu selbstkritisch zu sein.
1. Erkenne, dass Perfektion für niemanden erreichbar ist
Das haben wir alle schon oft gehört Perfektion existiert nicht, aber viele Menschen streben danach Werdegang mögen persönlichen Bereich seines Lebens. Selbst der kleinste Fehler ist für sie totale Niederlage und allzu schnell bekommen sie das Gefühl, dass etwas mit ihnen nicht stimmt falsch. Wenn Sie sich in dem Geschriebenen wiedergefunden haben, müssen Sie diese Denkweise so schnell wie möglich anwenden stoppen.
Sie müssen erkennen, dass das Leben aus beidem besteht klettert mögen Stürze und dass bei niemandem alles glatt läuft. Wenn deins Werdegang, Heimat oder Beziehungen sie sehen nicht ganz so aus, wie sie sollten gesucht, das heißt nicht, dass du es nicht bist gut genug oder dass wir unsere Tage verbringen sollten Unzufriedenheit.
2. Vergleichen Sie sich nicht mit anderen
Wie wir beginnen vergleichen mit anderen werden wir zu früh etwas zu unserem Leben finden fehlen. Sie sollten sich jedoch darüber im Klaren sein, dass die Vergleiche vollständig sind bedeutungslos: nämlich jeder hat deine Zeitlinie und dein Lebensweg und ob es jemandem gelungen ist, seine Ziele zu erreichen vor Ihnen, es bedeutet in keiner Weise deins Verlust. Sie müssen auch wissen, dass die Menschen bei Ihnen sind Sie teilen nur was du tust Sie wollen und ja unangenehme Teile Sie kennen wahrscheinlich ihr Leben nicht.
Anstatt dich mit ihnen zu vergleichen, frage erfolgreiche Menschen nach dir Rat und ihnen Fragen, wie sie ihre Wünsche in die Tat umgesetzt haben. Auf diese Weise werden Sie stattdessen negative Gefühle empfangen Hoffnung und Motivation.
3. Setzen Sie sich keine unrealistischen Ziele
Das du hast Tore, ist nicht nur lobenswert, sondern auch ein sehr wichtiger Teil Erfolg erzielen. Bevor Sie Ihre Pläne machen loslegen, man muss wissen was genau Sie wollen. Viele Leute geraten jedoch in die Setup-Schleife zu hoch gesteckte Ziele, der dann unermesslich gefolgt wird Enttäuschung.
Der einfachste Weg, dies zu vermeiden, besteht darin, bevor Sie Ihr Ziel festlegen, denke genau nach und schauen Sie sich Ihre Wünsche mit an realistischer Winkel. Auf diese Weise haben Sie Mehr Optionen, um Erfolge zu erzielen, aber wenn Sie darauf aufbauen, werden Sie noch mehr Sie selbst sein stolz.
4. Gratulieren Sie sich für jeden Erfolg
Wenn Sie Ihre Tage an einer Konstante verbringen negative Gedanken und finden Sie die Qualitäten, die Sie fehlen, werden Sie es schwer haben, erfolgreich zu sein. Viele Leute können Ihnen sagen, dass es richtig ist Selbstvertrauen unbedingt erforderlich, um die Ziele zu erreichen.
Deshalb bist du dafür alle, egal wie klein der Erfolg, gratulieren. Er ist der Chef gelobt deine Arbeit? Großartig, das heißt, Sie sind dabei der richtige Weg. Haben Sie das Gefühl, dass Sie endlich sind gelernt Konflikte ruhig und respektvoll lösen? Herzlichen Glückwunsch, das ist viel verlangt Geduld und er arbeitet an sich. Sie sind trotz negativer Gedanken und Müdigkeit ist aufgestanden und se kollidierte mit einem neuen Tag? Gut gemacht, weiter so. Wenn Sie sich viele Male gratulieren, wird es Ihnen gehören Selbstvertrauen bald höher.
5. Erkenne, dass du es nicht jedem recht machen kannst
Untersuchungen zeigen, dass die Eigenschaft Perfektionisten und Menschen, die außergewöhnlich sind selbstkritisch, der Wunsch zu alle gefreut. Sie müssen erkennen, dass dies bereuen es ist nicht möglich und dass, egal wie sehr du es versuchst, es immer jemanden geben wird, dem deine gehört Persönlichkeit es wird nicht das beste sein. Es ist vollständig normal: du auch du fängst nicht mit fast jeder Person, die deinen Weg kreuzt.
Es ist wichtig zu erkennen wer bist du und welche Werte sind dir am wichtigsten. Auf diese Weise werden Sie ein Fremder sein Kritik viel weniger verletzt, und Sie werden auch über sich selbst haben bessere meinung.
6. Praktiziere Dankbarkeit
Sie vermeiden auch ständige Kritik und negative Gedanken mit das Bewusstsein, wie viele Dinge du sein kannst dankbar. Es ist auch wichtig, sich so oft wie möglich daran zu erinnern Erfolge, zu dem Sie können stolz.
Wir schlagen diesen Tag vor Sie starten indem du mit dir selbst zählst 5 Dinge, für die Sie können dankbar. Dies können Gesundheit, Ihr Zuhause, Familie und Freunde sein, ... Aber Sie können es beenden, indem Sie sich daran erinnern 5 positive Ereignisse, die dir dieser Tag gebracht hat.
