Du denkst vielleicht, dass Glück eine Frage des Glücks ist und dass du einfach nicht genug davon hast, weil du nicht unter einem glücklichen Stern geboren wurdest.
Sie würden gerne glücklicher sein, glauben aber, dass es nicht in Ihrer Macht steht und Sie sich das Glück nicht einfach aussuchen können. Ob Sie es glauben oder nicht, Glück ist eine Frage der Wahl?
Wie kannst du die Vorstellung, dass Glück eine Entscheidung ist, annehmen und anfangen, sie wahr werden zu lassen?
Beantworten Sie die Schlüsselfrage: Was ist für Sie Glück?
Vielleicht suchen Sie immer in den falschen Dingen nach Glück, versuchen, die Ambitionen zu erreichen, die Ihnen Ihre Eltern eingeflößt haben, und sich das anzueignen, was andere haben, weil es großartig, attraktiv und wertvoll aussieht.
Aber vielleicht ist Glück etwas anderes für dich, an das du bisher nicht gedacht hast. Erinnere dich an die Momente, in denen du am glücklichsten warst. Aufgeregt, kindlich glücklich, zufrieden und erfüllt. Vielleicht ist es etwas Einfaches, etwas, das dir entgeht, weil du es nicht siehst, es nicht zu schätzen weißt, weil du zu besorgt und damit beschäftigt bist, Träumen nachzujagen, die nicht deine sind.
Wenn Sie einen Moment wahren Glücks identifizieren, den Sie erleben, beschreiben Sie ihn so genau und detailliert wie möglich (schreiben Sie ihn auf Papier, auf dem Computer). Beschreiben Sie diesen Moment im gegenwärtigen Moment, als würde er jetzt passieren. Das wird es dir leichter machen, dich mit dem zu verbinden, was Glück wirklich für dich ist.
Versuchen Sie zu verstehen, wie und warum Glück eine Frage der Wahl ist
Da du nicht ändern kannst, was du nicht ändern kannst, akzeptiere und versuche immer zu beeinflussen, was du kannst. Und es ist Ihr Verhalten und Ihre Reaktionen in einer bestimmten Situation. Die Art und Weise, wie Sie die Dinge betrachten und verstehen, erweitert Ihre Perspektive und öffnet Sie für die Positivität, die in Ihrem Leben existiert. Glück ist eine Einstellung, eine Denkweise, eine Philosophie der Positivität – die Aufmerksamkeit richtet sich auf gute Dinge.
Worauf Sie sich konzentrieren, wird sich entwickeln und wachsen. Glück ist bereits in Ihrem Leben vorhanden, nehmen Sie es wahr und achten Sie auf die kleinen Dinge, die Sie glücklich und erfüllt machen. Setzen Sie Ihre Aufmerksamkeit als Glücksverstärker ein und Sie werden beginnen, mehr gute Dinge zu bemerken und zu entdecken, die Sie glücklich machen.
Das Schwierigste ist, die Kontrolle aufzugeben, aber versuchen Sie es
Man muss wirklich akzeptieren, was man intellektuell versteht – die Frage der Kontrolle, also der Unfähigkeit zur Kontrolle. Wie viele Dinge im Leben kannst du wirklich kontrollieren? Sie können die meisten Situationen und Ereignisse nicht beeinflussen, außer durch Ihre Reaktion darauf, durch Akzeptanz. Ihr Verhalten ist das einzige, was Sie kontrollieren können, obwohl Sie oft scheitern.
Denken Sie praktisch und logisch, der Himmel ist grau und bewölkt, es regnet und Sie können die Sonne nicht machen. Du beeinflussst das Wetter nicht. Aber das Wetter beeinflusst Sie. Suchen Sie daher bei bewölktem und regnerischem Wetter nach Schönheit und Güte. Finden Sie Vergnügen in den tanzenden Wolken, Romantik im Regen. Dann wenden Sie dieses Rezept in allen Lebenslagen an. Einfache Logik und Lebenserfahrungen stehen auf der Seite des Glücks – nach dem Regen kommt die Sonne, gute und schlechte Zeiten wechseln sich ab, freut euch und schätzt das Gute.
Erstellen Sie glückliche Gewohnheiten
Wir hängen an unseren Gewohnheiten, wir lieben und genießen sie, sie bilden die Struktur unseres Alltags. Bauen Sie also einige Glücksgewohnheiten in Ihre tägliche Praxis ein, z. B. kleine Dinge, Rituale, die Sie entspannen, einen Spaziergang, ein Gespräch mit einem Freund.
Sie wissen am besten, was Sie glücklich macht und was Sie jeden Tag tun können, also tun Sie es bewusst - es ist eine Entscheidung, glücklich zu sein und eine Möglichkeit, diese Entscheidung zu praktizieren, Ihre Energie zu steigern und Ihre positiven Überzeugungen zu stärken.
