Langes Sitzen hat viele negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Das kennst du wahrscheinlich schon. Aber Sie wissen wahrscheinlich nicht, wie Sie die schlechten Auswirkungen des langen Sitzens auf einfache Weise ausgleichen können. Nein, Übung ist nicht die richtige Antwort. Unser Körper ist für Bewegung gemacht, aber wir sitzen den ganzen Tag am Computer, vor dem Fernseher und im Auto. Der Gesundheit zuliebe sollten wir täglich mindestens zwei Stunden zu Fuß gehen, was bei der heutigen Lebens- und Arbeitsweise kaum möglich ist. Wir verkürzen uns glücklicherweise unser Leben durch Marathonsitzen, was zu gesundheitlichen Problemen führt. Doch was tun, wenn uns nichts anderes übrig bleibt, als lange zu sitzen, wir aber trotzdem gerne etwas für unsere Gesundheit tun möchten?
