Wussten Sie, dass der Verzehr verschiedener Zitrusfrüchte zu einem besseren Körper und einem stärkeren Immunsystem führen kann? Es ist eine Zitrusdiät!
Diät
Schokoladendesserts mit Kokos sind sehr beliebt und können mit diesem einfachen Rezept direkt nach der Arbeit zu Hause zubereitet werden. Sie verschwinden vom Tisch, sobald Sie sie servieren.
Abnehmen erfordert viel Anstrengung und Disziplin. Allerdings gibt es auch einfachere Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren, als im Fitnessstudio zu schwitzen und exzessiv auf Essen zu verzichten. Hier sind Tricks, die uns definitiv helfen werden... Wie man Gewicht verliert, wenn man faul ist!
In der Astrologie geht man davon aus, dass jedes Sternzeichen seine eigenen einzigartigen Qualitäten und Eigenschaften hat, die sich auf verschiedene Aspekte des Lebens auswirken können, einschließlich Gesundheit und Gewicht. In diesem Artikel untersuchen wir die drei Sternzeichen, die dazu neigen, Pfunde zuzunehmen, und die Gründe dafür.
Viele von uns essen morgens und zu jeder anderen Tageszeit gerne Bananen. Japanische Wissenschaftler haben jedoch eine Reihe von Studien durchgeführt und herausgefunden, dass der Verzehr von Bananen zum Frühstück nicht nur gesund ist, sondern auch dabei hilft, Übergewicht loszuwerden.
Versuchen Sie während der Frühjahrsdiät mindestens 2 Liter ungesüßten Tee und Wasser pro Tag zu trinken. Verzichten wir auf alle gesüßten Getränke (Saft, alkoholische Getränke, gesüßter Tee/Kaffee) und teilen den Tagesablauf in mindestens drei Mahlzeiten pro Tag auf.
Sind Sie es leid, ständig nach effektiven Möglichkeiten zum Abnehmen zu suchen? Bei der Flut an Diätplänen ist es schwierig zu wissen, welche Diät tatsächlich funktioniert, oder? In letzter Zeit erfreut sich diese kardiologische Diät besonderer Beliebtheit.
Der Frühling ist perfekt zum Fasten, Entgiften und zur Vorbereitung des Körpers auf eine leichtere Jahreszeit. Hier erleichtert uns eine eintägige Fastenzeit die Arbeit, der eine abwechslungsreiche Frühjahrsdiät mit viel frischem Obst und Gemüse für noch mehr Leichtigkeit folgen sollte. Lassen Sie uns unseren Körper entschlacken und gönnen Sie sich eine eintägige Fastenkur mit Gemüse- und Fruchtsäften und atmen Sie auf! Der Körper wird es uns danken...
Das Wort Flexitarismus ist eine Ableitung von zwei Wörtern, Flexibilität und Vegetarismus. Es ist ein Essprinzip, bei dem sich der Einzelne meist an vegetarische Regeln hält, gelegentlich aber auch zu Fleischgenuss greift.
Was ist intermittierendes Fasten? Es ist eine Form der Ernährung oder des Essverhaltens, die aus zwei Schlüsselelementen besteht. Nämlich: die Fastenzeit (der Zeitrahmen, in dem wir praktisch keine einzige Kalorie zu uns nehmen) und die Ernährungszeit (der Zeitrahmen, in dem wir alle täglichen/wöchentlichen Mahlzeiten zu uns nehmen).
Viele Forschungsarbeiten befassen sich mit der menschlichen Ernährung, und ein Großteil davon untersucht eines der größten modernen Probleme, die Fettleibigkeit. Die Studie, in der die Ernährungsgewohnheiten von 16.000 Studenten aus Spanien über 10 Jahre beobachtet wurden, zeigt, dass eine pro-vegetarische Ernährung, die den Verzehr von Fleisch und Milchprodukten nicht vollständig ausschließt, sich wohltuend auf unseren Körper auswirken sollte. Flexitarier, also nur gelegentliche Fleischesser, sollten es daher besser vertragen.
Ja, das hast du richtig gelesen! Wir stellen Ihnen 5 Lebensmittel vor, die Sie ohne Angst vor einer Gewichtszunahme essen können. Freut euch, Nein. 4 ist ein absoluter Gewinner!