Viele Menschen wissen nicht, dass alkoholische Getränke dick machen. Alkohol bringt Kalorien, reichlich davon. Ein Liter Rotwein hat beispielsweise 568 Kalorien, Champagner 681 und Whisky sogar 2272! Wer schlank bleiben will, muss auch auf seinen Alkoholkonsum achten. Überprüfen Sie, wie lange Sie körperlich aktiv sein müssen, um die verbrauchten Kalorien mit einem Glas Ihres alkoholischen Lieblingsgetränks zu verbrennen.
Haben Sie sich jemals gefragt wie viele Kalorien Sie mit einem alkoholischen Getränk verbrauchen? Im Folgenden verraten wir dir nicht nur, wie viele Kalorien jeder hat alkoholische Getränke, wie Wein, Champagner, einzelne Biere, Wodka, Whisky, Gin Tonic und einige Cocktails, sowie wie lange Sie sein müssen sportlich aktiv, um alle Kalorien zu verbrauchen, die Sie essen.
Sie haben die meisten Kalorien unter den alkoholischen Getränken Spirituosen und Cocktails, da diese neben Alkohol süße Säfte oder andere aromatisierte bzw kohlensäurehaltige Flüssigkeiten, die ihren Kalorienwert weiter erhöhen. Gleichzeitig sollte hinzugefügt werden, dass alkoholische Getränke eine sehr starke Wirkung haben hoher glykämischer Index. Alkohol wird nämlich schneller verstoffwechselt als andere Lebensmittel und regt somit zu einem großen Teil an bzw erhöht Laufen.
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Denn es ist körperliche Aktivität ist ein wichtiger Faktor, der zum täglichen Kalorienverbrauch beiträgt, mal sehen, wie viel Zeit Sie haben gehen, laufen, radeln bzw Pilates machen, um alle verbrauchten Kalorien mit einem Glas Wein, Whiskey, Cocktail, einer Flasche Bier zu verbrennen... Wenn Sie die Anzahl der aufgenommenen Kalorien aufheben wollen Mojitos, das etwas weniger Kalorien hat als ein Stück Pizza, müssen Sie 28 Minuten radeln, wenn Sie trinken Gin und Tonic, 29 Minuten Pilates reichen aus, wenn Sie Kalorien eliminieren möchten ein Glas Guiness, das fast so viele Kalorien wie ein Donut hat, müssen Sie mindestens 19 Minuten laufen. Erfahren Sie unten mehr über andere alkoholische Getränke und das Ausmaß der körperlichen Aktivität.
