No podemos cambiar el cambio climático solos. Incluso la pobreza, el racismo, el sexismo y otros problemas apremiantes de la sociedad moderna necesitan una acción colectiva y un cambio sistémico, pero esa no es razón para arrojar un arma al maíz, porque su amabilidad dará sus frutos. La felicidad se esconde en la bondad y la justicia.
15 pequeños cambios que pueden convertirte en una mejor persona en un año lamentablemente no están garantizados la paz mundial o impidió el derretimiento de los glaciares – pero podrían ayudarte a encontrarlo más paz en tu vida diaria.
Estar en paz contigo mismo, amarte a ti mismo y estar en contacto con tu ser es uno de los requisitos previos para que toda persona pueda hacer algo bueno en el mundo. ¡Por lo tanto, vale la pena dedicar energía y tiempo a este objetivo!
15 pequeños cambios:
Leer al menos un libro al mes.
- No comas carne una vez a la semana.
Deje su teléfono en su bolso durante el almuerzo.
- Cuando tenga un problema, hable con alguien en quien confíe.
Escucha más de lo que hablas. Perdónate a ti mismo cuando fallas. E intenta de nuevo.
Hacer caminatas.
- Sea considerado con otras personas.
Escribe un diario.
- Preste atención a sus emociones, qué las desencadena y cómo cambian.
Escuche las historias de los demás.
- Presta atención a cuánto tiempo pasas por día en tonterías.
Toma conciencia de tus prejuicios.
- Cuida tu cuerpo. Haz tiempo para hacer ejercicio. Come bien y con moderación.
Conéctate con las personas que importan en tu vida.
- No dejes que tu orgullo te impida disculparte.
