¿Qué tan complicada se ha vuelto la vida? Una vida saludable. Estrés constante. ¿Que para una simple sensación de bienestar necesitamos una rutina, como entrenar para una maratón?
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¿Listos para un verano lleno de sabor, energía y nuevas tendencias? ¿Te preguntas cómo combinar tu pasión por el café con el cuidado de tu cuerpo? ¿Te gustaría una bebida que te despierte y nutra tus músculos al mismo tiempo? La respuesta es: Proffee.
¿Por qué la báscula marca más kilos cuando estás bajo estrés y presión constante? ¿Has notado que el cansancio te provoca antojos de dulces y te faltan ganas de hacer ejercicio? ¿Cómo es posible que un solo periodo de tensión pueda alterar tu apetito y cambiar tu figura?
¿Por qué las tardes de domingo suelen traer ansiedad, tristeza o confusión? ¿Por qué la tensión empieza a acumularse poco a poco en el cuerpo a pesar de todo el tiempo libre? ¿Y por qué estos sentimientos se repiten con tanta frecuencia que se han convertido en parte de tu rutina de fin de semana?
¿Te preguntas también cada domingo por la noche por qué el fin de semana pasa tan rápido? ¿Pensar en el lunes te produce una sensación incómoda en el estómago y te hace desear poder retroceder el tiempo? Quizás la solución sea más sencilla de lo que crees. El viernes no es sólo el final de la semana laboral: también puede ser tu comienzo personal.
¿Alguna vez has sentido que los kilos se aferran obstinadamente a tu cuerpo a pesar de comer saludable y hacer ejercicio regularmente? ¿Esa grasa abdominal no desaparecerá por muchas horas que pases en el gimnasio? El culpable no es tu genética ni tu falta de disciplina: es una hormona que trabaja silenciosamente en segundo plano: el cortisol.
¿El estrés y la ansiedad a menudo interfieren con sus tareas diarias? ¿Cómo puedes desestresarte en sólo 23 segundos?
A la mente humana le gusta tener el control. La necesidad de previsibilidad y la sensación de que tenemos las riendas de la vida en nuestras propias manos son casi instintivos. Pero, ¿cómo actuamos cuando nos encontramos en un mundo donde tantas cosas están fuera de nuestro alcance? Cuando nos enfrentamos a la imprevisibilidad, la clave no es aferrarnos con fuerza, sino aprender a soltarnos.
¿Sientes que siempre estás "al límite"? ¿Que tu mente va a 100 por hora y te sientes agotado incluso antes de que el día comience bien? Tu enemigo no es sólo una agenda agitada, sino también la hormona cortisol, que puede provocar un verdadero caos en el cuerpo.
¿Alguna vez te has preguntado cómo podrías reducir el estrés de forma natural sin consumir drogas? ¿Con fruta?
Todos hemos vivido ese momento de pánico de camino al aeropuerto o ya en nuestro destino cuando nos damos cuenta de que hemos olvidado algo importante en casa. Ya sea por emoción previa al viaje o por hacer las maletas de último momento, muchas veces sucede que olvidamos cosas básicas pero importantes. Aquí hay una lista de 10 artículos que siempre debes llevar contigo durante las vacaciones.
Imagina vivir en un mundo donde nunca te abruman las preocupaciones, donde pasas cada día en paz y armonía, sin importar lo que te depare la vida. Suena demasiado bueno para ser verdad, ¿verdad? Pero un mundo así no es sólo una fantasía: algunas personas realmente viven así. Tienen hábitos secretos que les permiten mantener la calma y la serenidad incluso en los momentos más estresantes.