Onko oikea aika ruoalle? Mitä tapahtuu, jos ateria syödään liian nopeasti, liian myöhään tai epäkunnossa? Miksi jotkut ihmiset laihtuvat helposti syömättä vähemmän?
Terveellinen ruoka
Tiedätkö mikä on pahempaa kuin päänsärky? Päänsärky ilman suklaata. Ja entä jos paljastaisimme sinulle salaisuuden: on olemassa tapa taistella kipua vastaan - ilman pillereitä, ilman kemikaaleja, ilman kyseenalaista farmaseuttista hölynpölyä, vain muutamalla taianomaisella ainesosalla keittiöstäsi. Tervetuloa luonnollisten kipua lievittävien liittolaisten maailmaan, jossa ruoka on todella lääkettä – ilman kauheita sivuvaikutuksia esimerkiksi lääkitysohjeiden lukemisesta.
Aamu ei ole vain päivän alku – se on hetki, jolloin annat kehollesi ja mielellesi pohjan kaikelle seuraavalle. Oikea päätös aamiaisella voi tarkoittaa eroa keskittymisen ja väsymyksen, keveyden ja välinpitämättömyyden välillä. Millainen aamiainen sitten kannattaa valmistaa?
Monien vuosien ajan uskoimme, että tämä öljy on osa terveellistä ruokavaliota. Lisäsimme sen salaatteihin, leivoimme sen kanssa, löysimme sen "fit" -tuotteista ja nautimme siitä epäröimättä uskoen tekevämme jotain hyvää kehollemme. Mutta tiede on – kuten aina – täynnä yllätyksiä, ja tällä kertaa se paljastaa melko epämiellyttävän totuuden.
Hunajaa ei saa syödä metallilusikalla. Oletko koskaan kyseenalaistanut sääntöä? Ihmiset rakastavat sääntöjä, varsinkin sellaisia, jotka kuulostavat salaperäisiltä. Tuntuu kuin jollain olisi enemmän tehoa, jos se pitää kuluttaa "oikein".
Jokainen banaanin rakastaja on kohdannut dilemman: onko ensimmäinen purema banaanin varresta tai kääpiöstä turvallista syödä? Olet ehkä kuullut erilaisia mielipiteitä katkeruudesta kertovista varoituksista mahdollisia vaaroja koskeviin huhuihin. On aika valaista tätä kysymystä ja selvittää, mikä on tämän usein huomiotta jätetyn suositun hedelmän osan takana.
Manteleita voi syödä terveellisenä välipalana ajattelematta, mutta on olemassa yksinkertainen temppu, joka tekee niistä todellista superruokaa. Sinun tarvitsee vain liottaa niitä vedessä yön yli. Miksi? Koska tämä laukaisee sarjan myönteisiä muutoksia, joilla on syvällinen vaikutus kehoosi - paremmasta ruuansulatuksesta ravinteiden parempaan imeytymiseen.
Kuppi teetä voi olla avain nuorekkaaseen, kiinteään ja säteilevään ihoon. Vaikka monet kosmeettiset tuotteet lupaavat nuorentumista, todellinen salaisuus piilee luonnossa. Minkä teen sanotaan edistävän kollageenin tuotantoa?
Oletko koskaan huomannut, että osa kaupan banaaneista on märkiä? Olet ehkä luullut, että tämä oli vain normaali osa säilytysprosessia tai että ne oli juuri toimitettu. Tämä yksityiskohta piilottaa kuitenkin enemmän kuin uskotkaan. Se voi olla merkki siitä, että jotain on vialla. Onko tämä vain kondensaatiota vai jotain, jota et halua lautaselle?
Vaikka maitotuotteita pidetään tärkeänä ravintolähteenä, kaikki kiiltävä ei ole kultaa!
Me kaikki syömme sitä, me kaikki rakastamme sitä, mutta harvoin kukaan ajattelee, minkä tyypin heidän pitäisi valita. Punaiset vai valkoiset perunat?
Juotko kahvia aamulla? Tiesitkö, että pienikin muutos aamurituaaliisi – kahvi – voi auttaa sinua polttamaan rasvaa nopeammin?