Lämmin vai kylmä vesi: kumpi on parempi tehokkaaseen käsienpesuun?

Käsien pesu on yksi yksinkertaisimmista hygieniakäytännöt, joka auttaa suojaamaan itseämme erilaisilta sairauksilta ja ehkäisemään infektioiden leviämistä.

Käsienpesussa herää usein kysymys, onko käsienpesu tehokkaampaa kylmässä tai lämpimässä vedessä. On monia mielipiteitä ja uskomuksia siitä, mikä veden lämpötila on parempi bakteerien ja lian poistamiseen.

Käsienpesun tärkeys

Kätemme ovat jatkuvasti alttiina erilaisille mikrobeille, bakteereille, viruksille ja muille taudinaiheuttajille, joita voimme siirtää muille pinnoille tai niellä ja aiheuttaa sairauksia. Pesemällä käsiä säännöllisesti voit ehkäistä infektioiden leviämistä ja suojella itseäsi ja muita.

Jotkut asiantuntijat väittävät, että käsien pesu on tehokkain tapa ptautien leviämisen ehkäisy, kuten vilustuminen, flunssa, ripuli ja vielä vakavammat sairaudet, kuten Covid-19.

Kansanterveysjärjestö (CDC) suosittelee käsien pesua saippualla ja vedellä vähintään 20 sekunnin ajan, varsinkin ennen ruokailua, wc-käynnin jälkeen, yskimisen, aivastelun tai nenän puhaltamisen jälkeen ja saastuneiden pintojen kosketuksen jälkeen.

Vaikuttaako veden lämpötila käsienpesun tehokkuuteen?

Jotkut ihmiset huomaavat, että käsien pesu kuumassa vedessä on tehokkaampaa bakteerien ja lian poistamisessa, kun taas toiset uskovat, että kylmä vesi on yhtä tehokasta.

Argumentit käsien pesusta lämpimässä vedessä

Käsien pesun lämpimässä vedessä on useita argumentteja. Ensinnäkin lämmin vesi liuottaa ihollamme olevat rasvat ja öljyt ja auttaa poistamaan pinttyneen lian. Lisäksi lämmön sanotaan auttavan avaamaan ihon huokoset, mikä mahdollistaa saippuan paremman tunkeutumisen ja bakteerien poistumisen.

Toinen on, että lämmin vesi voi tappaa enemmän bakteereja kuin kylmä vesi. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että korkeat lämpötilat voivat tappaa bakteereja, mikä tarkoittaa, että käsien pesu lämpimässä vedessä voi olla tehokkaampaa mikro-organismien tappamisessa.

Argumentteja käsien pesusta kylmässä vedessä

Yksi kylmässä vedessä käsien pesemisen tärkeimmistä eduista on, että kylmä vesi voi auttaa sulkemaan ihohuokosia, vähentäen luonnollisen kosteuden menetystä ja ehkäisemään ihon kuivumista.

Lisäksi sitä pidetään vähemmän ihoa ärsyttävänä kuin kuuma vesi, joten se sopii paremmin ihmisille, joilla on herkkä tai kuiva iho.