Jos haluat korkean energiatason ja kylläisyyden tunteen, valitse aamiaiseksi hedelmiä.
aamiainen
Ota terveellinen aamiainen rutiinisi päivän alussa. Ne huolehtivat aineenvaihdunnastasi ja tunnet olosi paremmaksi.
Pizzaa aamiaiseksi? Se saattaa kuulostaa hullulta, mutta ravitsemusasiantuntijoiden mukaan se voisi itse asiassa olla parempi vaihtoehto kuin vilja. Vertailukelpoisen kalorimäärän ja korkeamman proteiinipitoisuuden ansiosta pizza voi pitää sinut kylläisenä ja tyytyväisenä koko aamun. Mutta onko se todella terveellinen valinta? Sukella pizza vs. muro-aamiaistaisteluun selvittääksesi kumpi vaihtoehto on parempi.
Olet lomalla, kaikki on rentoa ja kaunista, mutta älä unohda - et ole kotona, vaan hotellissa...
Onko mitään parempaa kuin herätä aamulla ajatuksella, että jääkaapissa odottaa jo aamupala – ja sellainen, joka jää helposti jälkiruoaksi? Nämä yön kaurat chialla, piparkakkumausteella ja cashew-kermakeksillä ovat loistava aamupala aloittaa päiväsi.
Se, miten vietät aamusi, on ratkaisevan tärkeää sen kannalta, kuinka hyvin toimit loppupäivän. Nuo ensimmäiset minuutit määrittelevät päiväsi, ja huonot tavat voivat saada sinut hukkaamaan arvokasta aikaa. Tässä artikkelissa paljastamme, mitkä huonot tavat sinun pitäisi poistaa aamurutiinistasi.
Cinnamon Toast on hyvin yksinkertainen ruokalaji, joka vaatii vain hyvää leipää, voita, sokeria tai vaahtera-agavesiirappia ja kanelia. Vaikka tämä resepti juontaa juurensa 1400-luvulta, jolloin sitä pidettiin edullisempana korvikkeena ranskalaiselle paahtoleivälle kaikkialla Euroopassa, se on saanut vasta äskettäin herkkusujen ansaitun huomion. Alla on resepti uudelle suosikkiaamiaisellemme, jota rakastavat niin nuoret kuin vanhatkin!
Mietitkö usein, mitä tehdä aamiaiseksi? Meillä on sinulle loistava ehdotus, valmista uskomattoman herkullinen paahtoleipä avokadolla ja keitetyillä munilla.
Tiedämme kaikki, kuinka tärkeä terveellinen ja ravitseva aamiainen on, mutta joskus meillä ei ole aikaa valmistaa sitä aamuruuhkassa. Siksi löysimme sinulle herkullisen ratkaisun: kaurapatukat, josta voit nauttia tien päällä. Alla on helppo ja nopea resepti herkulliseen kaurapatukkaan.
Kuinka herkullinen, makea aamiainen sopii aamuun! Emme vain nouse sängystä hänen ajatuksensa takia, vaan näin myös päivän ensimmäiset hetket jäävät suloiseksi muistoksi. Olemme laatineet sinulle reseptin banaanimuffinsseihin.
Aamiainen on monien päivän suosikkiateria, mutta koska paistetut munat ovat yksi vaikeimmista tavoista valmistaa munia, niitä ei yleensä tehdä aamiaiseksi. Nämä ovat ilman kuorta keitettyjä kananmunia, joiden valmistus aiheuttaa joskus päänsärkyä ruoanlaitto-asiantuntijoillekin. Muutamalla tempulla ja pienellä harjoittelulla on kuitenkin todella mahdollista tehdä haudutettua munaa, joka näyttää virheettömältä.
Mansikkakausi on täydessä kukassa, eikä mene päivääkään, jolloin emme voisi vastustaa tätä tuoksuvaa ja makeaa kiusausta. Mansikat ovat kauden kuningattaret, joita voidaan käyttää erilaisissa aamiaisen, jälkiruokien ja välipalojen resepteissä. Tänään esittelemme ne sinulle herkullisen aamiaisen tai välipalan muodossa, rapean leivän päällä, kevyen kerman ja makean hunajan ja vaniljan vivahtein.