10 façons de paraître 10 ans plus jeune

Pourquoi sommes-nous tous inquiets de la façon dont avoir l'air plus jeune? Aujourd'hui, il y a une pression particulière dans la société, en particulier sur les femmes, qu'il est important de vieillir avec grâce. Mais qu'est-ce que cela signifie même dans la vie de tous les jours ? Pour commencer, vous devez savoir qu'il est privilège de vieillir et que vous ne devriez pas avoir peur de l'expérience et de la sagesse accumulées.

Devenir un homme au fil des ans sentait et avait l'air bien, il faut bien plus qu'investir dans une bonne crème solaire et des soins de beauté. Au fil des années, il est important de nous nous sentons heureux, faisons de certains rêves une réalité, nous avons une bonne attitude envers nous-mêmes et envers nos proches, et nous profitons de chaque opportunité.

Mais il ne fait aucun doute que chaque femme veut se sentir jeune, quel que soit le nombre d'années sur la carte d'identité. Paraître plus jeune signifie prendre soin de soi, à l'intérieur comme à l'extérieur. Mais pour profiter encore plus d'une belle et jeune apparence, les années ont passé cependant, il est important de changer certaines habitudes quotidiennes et de faire plus attention à certaines petites choses. Et que pouvez-vous faire pour vous sentir encore mieux et avec ça avait l'air plus jeune?

1. Un sourire, c'est la jeunesse

Nous savons tous qu'un sourire rajeunit et nous rend plus énergiques quel que soit notre âge. Croyez-le ou non, il est prouvé que les sourires, le bonheur et les bonnes relations avec les amis nous rajeunissent. Le rire favorise une circulation sanguine plus rapide dans vos veines et vous soulage ainsi du stress.

2. Coiffure et soin des cheveux

Les cheveux changent tout au long de la vie, comme toute autre partie du corps. Les cheveux deviennent souvent avec le temps plus rugueux et plus sec. Un coiffage régulier à l'air chaud peut endommager les cheveux, c'est donc une bonne idée de sécher vos cheveux naturellement et d'utiliser uniquement un fer plat sur la zone autour de votre visage. Peu importe ce que vous faites de vos cheveux, chez le coiffeur ou à la maison, il est très important que vous utilisez des soins profonds pour peaux sèches et les cheveux abîmés.

3. Moins de maquillage

Au lieu de beaucoup de couleurs et de produits différents, choisissez des couleurs neutres et surtout utilisez moins de maquillage. En vieillissant, la peau se détend et perd de son élasticité. Plus la peau est maquillée, plus le maquillage ressortira sur le visage et rides accentuées. Une plus petite quantité de maquillage adhèrera mieux à la peau mature, vous aurez donc l'air frais toute la journée.

4. La bonne taille de soutien-gorge est importante

La gravité affecte tous les êtres vivants, mais un soutien approprié peut aider le corps à conserver sa meilleure silhouette. Des études ont montré que plus de 80 % des femmes portent la mauvaise taille de soutien-gorge. Prenez votre temps et essayer différents soutiens-gorge, formes et tailles et trouvez celle qui convient le mieux à vous et à vos seins. Lorsque vous trouvez le meilleur modèle de soutien-gorge, votre corps sera plus beau et vos vêtements vous iront encore mieux.

5. Taille et coupe correctes des vêtements

N'oubliez pas de porter votre numéro de tenue. La bonne taille et les bonnes coupes sont importantes pour chaque femme. Quand une femme porte quelque chose qui lui va et se sent bien, elle aura meilleure apparence.

6. Réduisez votre consommation de sucre et de sel

Un corps sain a besoin de nutriments sains. Les experts en nutrition sont d'avis que sucre ajouté et consommation excessive de sel ils peuvent augmenter l'inflammation dans le corps, ce qui peut accélérer le processus de vieillissement. L'inflammation crée des enzymes qui qui détruisent le collagène dans la peau, entraînant des rides, une perte d'élasticité et un vieillissement plus rapide. Par conséquent, il est très important de faire attention à la consommation de sel et de sucre.

7. De la couleur dans l'assiette

Nous savons que les fruits et légumes doivent être la base de tout régime alimentaire, quel que soit l'âge. Mais parfois, nous oublions à quel point ils sont importants pour notre corps et notre apparence en général. Par exemple, la vitamine K contenue dans le chou frisé et d'autres légumes verts aide à la coagulation du sang, ce qui réduit les ecchymoses. Le lycopène de la tomate aide à protéger la peau des rayons UV. Manger des fruits et des légumes est important pour l'apparence d'une peau saine.

8. Couleurs des vêtements

Quel que soit votre âge, les vêtements sont une partie essentielle et la plus visible de votre apparence. Surtout quand vous voulez que votre apparence reflète un peu moins d'âge que vous n'en avez réellement. Bien sûr, les rides du visage, le maquillage et la coiffure que vous portez ont également une grande influence sur cela - mais croyez-moi, les vêtements sont la clé. Optez pour des vêtements plus élégants et classiques, choisissez des matières naturelles comme le coton et la soie, et portez toujours votre taille ; les blazers bien coupés rajeunissent, mais les pantalons larges et amples, beaucoup de noir, trop de vêtements audacieux vieillissent.

9. Moins de stress et de conflits

Le mode de vie moderne apporte également beaucoup de stress à chacun de nous, ce qui n'épargne pas notre peau, mais rend difficile son renouvellement naturel et la production de collagène et d'élastine sains. En plus du stress, la peau vieillit il perd sa capacité naturelle régénération, ce qui signifie que le collagène, l'élastine et l'acide hyaluronique sont de moins en moins présents. Assurez-vous donc de changer votre mode de vie.

10. Le pouvoir du fard à joues

Au fil des ans, tout le monde perd son blush de jeunesse, mais vous pouvez ajouter un peu de blush pour un visage plus frais. Selon les conseils du maquilleur, les pommettes doivent être accentuées. Blush rose, appliqué haut sur les joues, qui peut aider à aspect plus frais et plus jeune.