10 Möglichkeiten, 10 Jahre jünger auszusehen

Über die Jahre ein Mann zu werden fühlte sich gut an und sah gut aus, es braucht viel mehr als nur in einen guten Sonnenschutz und Schönheitsbehandlungen zu investieren. Im Laufe der Jahre ist es wichtig Wir fühlen uns glücklich, machen einige Träume wahr, wir haben eine gute Einstellung zu uns selbst und zu unseren Nächsten und nutzen jede Gelegenheit.

Aber keine Frage, jede Frau möchte sich jung fühlen, unabhängig von der Anzahl der Jahre auf dem Personalausweis. Jünger aussehen bedeutet, auf sich selbst aufzupassen, innerlich und äußerlich. Doch um sich noch mehr an einem schönen und jugendlichen Aussehen erfreuen zu können, sind die Jahre vergangen Es ist jedoch wichtig, einige tägliche Gewohnheiten zu ändern und einigen kleinen Dingen mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Und was kannst du tun, damit du dich noch besser fühlst und damit sah jünger aus?

1. Ein Lächeln ist Jugend

Wir alle wissen, dass ein Lächeln verjüngt und uns unabhängig vom Alter vitaler macht. Ob Sie es glauben oder nicht, es ist bewiesen, dass Lächeln, Glück und gute Beziehungen zu Freunden uns verjüngen. Lachen fördert die schnellere Durchblutung Ihrer Adern und baut so Stress ab.

2. Frisur und Haarpflege

Haare verändern sich im Laufe des Lebens, genau wie jeder andere Teil des Körpers. Haare werden oft mit dem Altern rauer und trockener. Regelmäßiges Stylen mit heißer Luft kann das Haar schädigen, daher ist es eine gute Idee, Ihr Haar auf natürliche Weise zu trocknen und nur im Bereich um Ihr Gesicht ein Glätteisen zu verwenden. Egal, was Sie mit Ihren Haaren machen, beim Friseur oder zu Hause, das ist sehr wichtig Sie verwenden Tiefenbehandlungen für trockene Haut und geschädigtes Haar.

3. Weniger Make-up

Statt vieler verschiedener Farben und Produkte wählen Sie neutrale Farben und verwenden Sie vor allem weniger Make-up. Mit zunehmendem Alter entspannt sich die Haut und verliert an Elastizität. Je mehr die Haut geschminkt ist, desto mehr hebt sich das Make-up im Gesicht ab akzentuierte Falten. Eine kleinere Menge Make-up haftet besser auf reifer Haut, sodass Sie den ganzen Tag frisch aussehen.

4. Die richtige BH-Größe ist wichtig

Die Schwerkraft wirkt sich auf jedes Lebewesen aus, aber die richtige Unterstützung kann dem Körper helfen, seine beste Silhouette zu bewahren. Studien haben gezeigt, dass mehr als 80 Prozent der Frauen die falsche BH-Größe tragen. Nehmen Sie sich Zeit und Probieren Sie verschiedene BHs aus, Formen und Größen und finden Sie die beste für Sie und Ihre Brüste. Wenn Sie das beste BH-Modell finden, wird Ihr Körper besser aussehen und Ihre Kleidung wird Ihnen noch besser passen.

5. Richtige Größe und Schnitt der Kleidung

Vergessen Sie nicht, Ihre Kleidernummer zu tragen. Die richtige Größe und gute Schnitte sind für jede Frau wichtig. Wenn eine Frau etwas trägt, das passt und sich gut anfühlt, wird sie besser aussehen.

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6. Reduzieren Sie Ihren Zucker- und Salzkonsum

Ein gesunder Körper braucht gesunde Nährstoffe. Ernährungsexperten sind der Meinung zugesetzter Zucker und übermäßiger Salzkonsum sie können Entzündungen im Körper verstärken, was den Alterungsprozess beschleunigen kann. Entzündung schafft Enzyme, die die Kollagen zerstören in der Haut, was zu Falten, Elastizitätsverlust und schnellerer Alterung führt. Daher ist es sehr wichtig, auf Salz- und Zuckerzufuhr zu achten.

7. Farbigkeit auf dem Teller

Wir wissen, dass Obst und Gemüse die Grundlage jeder Ernährung sein sollten, unabhängig vom Alter. Aber manchmal vergessen wir, wie wichtig sie für unseren Körper und unser Aussehen im Allgemeinen sind. Beispielsweise hilft das Vitamin K in Grünkohl und anderem grünen Gemüse bei der Blutgerinnung, was Blutergüsse reduziert. Lycopin aus Tomaten schützt die Haut vor UV-Strahlung. Der Verzehr von Obst und Gemüse ist wichtig für das Aussehen einer gesunden Haut.

8. Farben der Kleidung

Unabhängig davon, wie alt Sie sind, ist Kleidung ein wesentlicher und auffälligster Teil Ihres Aussehens. Vor allem, wenn Sie möchten, dass Ihr Äußeres etwas weniger alt ist, als Sie tatsächlich haben. Natürlich haben auch Gesichtsfalten, Make-up und Frisur einen großen Einfluss darauf - aber glauben Sie mir, Kleidung ist entscheidend. Entscheiden Sie sich für elegantere und klassischere Kleidungsstücke, wählen Sie natürliche Materialien wie Baumwolle und Seide und tragen Sie immer Ihre Größe; Gut geschnittene Blazer verjüngen sich, aber weite, lockere Hosen, viel Schwarz, zu viele gewagte Kleidungsstücke altern.

9. Weniger Stress und Konflikte

Die moderne Lebensweise bringt auch jede Menge Stress für jeden von uns mit sich, der unsere Haut nicht schont, ihr aber die natürliche Erneuerung und Produktion von gesundem Kollagen und Elastin erschwert. Neben Stress altert die Haut es verliert seine natürliche Fähigkeit Regeneration, was bedeutet, dass Kollagen, Elastin und Hyaluronsäure immer weniger vorhanden sind. Stellen Sie also sicher, dass Sie Ihren Lebensstil ändern.

10. Die Kraft des Errötens

Im Laufe der Jahre verliert jeder sein jugendliches Rouge, aber Sie können ein wenig Rouge für ein frischeres Gesicht hinzufügen. Die Wangenknochen sollten nach Empfehlung der Visagistin betont werden. Rosa Rouge, hoch auf die Wangen aufgetragen, das kann helfen frischeres und jugendlicheres Aussehen.

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