Êtes-vous sûr de conserver correctement votre pain ?
La nourriture saine
Vous êtes-vous déjà demandé quelle quantité de protéines vous mangez réellement par jour ? Si vous n’êtes pas vraiment un athlète ou un adepte d’une alimentation saine, il y a de fortes chances que vous n’en consommiez pas suffisamment. Et non, les protéines ne sont pas réservées uniquement à ceux qui soulèvent des poids : elles sont essentielles au fonctionnement du corps humain, que vous soyez un employé de bureau, une mère de deux enfants ou un marathonien.
Avez-vous déjà ramené à la maison des fraises ou des framboises fraîches, les avez-vous mises au réfrigérateur et avez-vous été déçu le lendemain de constater qu'elles étaient devenues molles, aqueuses ou même moisies ? C'est terrible, n'est-ce pas ? Il n’y a rien de pire que de jeter de beaux fruits sucrés directement à la poubelle ! Mais ne vous inquiétez pas, il existe une astuce simple pour éviter cela.
Les dattes sont l’un des aliments les plus complets pour votre corps.
Shot de gingembre – une petite bouteille de jus de gingembre peut-elle vraiment renforcer le corps ? S’agit-il simplement d’une autre tendance qui promet plus qu’elle ne peut offrir ?
Vous est-il déjà arrivé qu'après un repas vous ressentiez non seulement de la satiété, mais aussi une véritable explosion de bonne humeur ? Pourquoi certains aliments nous rendent-ils heureux, tandis que d’autres ne satisfont que temporairement la faim ?
Les fruits en conserve peuvent-ils être un substitut équivalent aux fruits frais ?
À quelle fréquence utilisons-nous la nourriture comme réconfort, récompense ou même punition ? Est-ce vraiment la bonne façon d’adopter une attitude saine à l’égard de l’alimentation ?
Les œufs et le bacon ont longtemps été considérés comme les « boucs émissaires » en matière d’hypercholestérolémie et de stéatose hépatique. Est-ce vraiment le cas ? Les nouvelles découvertes révèlent une image complètement différente, à laquelle on ne s'attendrait probablement pas. Au lieu de ces aliments, ce sont les ennemis cachés de votre alimentation quotidienne qui sont mis sous le feu des projecteurs. Qu’est-ce qui cause le cholestérol ?
Un hiver sans mandarines ? Impossible! Ces petits trésors d'agrumes sont synonymes de vacances, de goûters et d'odeur de fraîcheur. Mais nous avons tous connu cette déception désagréable lorsque nous avons croqué dans une mandarine aigre ou sèche avec une pleine attente. Pour éviter que cela ne se reproduise, il est temps d'apprendre le secret pour choisir les mandarines les plus sucrées et les plus juteuses.
Marre des produits coûteux qui promettent des cheveux brillants et une peau jeune, mais qui ne donnent jamais les résultats souhaités ? Parfois, les meilleures solutions se cachent dans des ingrédients simples et naturels que nous avons presque toujours sous la main. L’un de ces secrets réside dans une céréale ancienne riche en nutriments pour votre beauté : le millet.
Il est révolu le temps où l’on ne connaissait que le lait de vache classique. Aujourd’hui, nous sommes confrontés à une multitude d’alternatives – de l’amande à l’avoine et même à la pomme de terre ! De toute façon, qu’est-ce que le « bon » lait ? Nous vous avons préparé une échelle qui vous guidera du moins au meilleur choix de lait. Voyons quel lait est le meilleur ?