Le 18 juillet, cela fera 99 ans depuis la naissance de l'un des plus grands hommes d'État de tous les temps et d'un homme qui a consacré sa vie à la lutte contre l'apartheid. Bien sûr, nous parlons de Nelson Mandela. Madiba, comme on l'appelait, a passé une bonne partie de sa vie derrière les barreaux, mais il ne s'y est pas reposé non plus. Il a tout le temps suivi les événements politiques de son pays et dirigé le mouvement ANC. Mais il était également connu comme un homme extrêmement sage avec des pensées prudentes.
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Sachez que les choses n'arrivent pas toutes seules, tout dépend toujours de votre réaction aux événements, de ce que vous ressentez réellement à ce moment-là.
Être isolé ne signifie pas que vous ne pouvez pas travailler sur vous-même et améliorer votre vie.
La règle d’or pour une vie heureuse dit : « Aimez-vous et respectez-vous d’abord, si vous voulez que les autres vous aiment en retour. »
Dans le monde moderne, il semble que nous soyons constamment entourés d'une multitude de distractions : des e-mails aux notifications que nous recevons via les réseaux sociaux. Il n'est donc pas surprenant que notre capacité de concentration diminue - non seulement cela crée des problèmes en termes de productivité, mais cela peut également nous empêcher de passer du temps de qualité avec nos proches. C'est pourquoi nous avons préparé pour vous 5 façons d'atteindre la concentration dans un monde de distractions.
Il y a des jours dans la vie où nous rencontrons des sentiments qui sont loin d'être agréables. Il semble que peu importe nos efforts, nous rencontrons toujours des échecs, de la douleur et du désespoir. À ce moment-là, il est difficile de se relever et de prendre une décision consciente de persévérer, ainsi que de croire que nous ressentirons à nouveau le bonheur. Cependant, vous devez vous rappeler qu'après chaque pluie, le soleil brille et qu'aucun chagrin n'est assez fort pour durer éternellement. Nous vous avons préparé 5 façons de vous remettre sur pied après des moments difficiles.
Nous pouvons tous convenir que la capacité de concentration est l'une de ces compétences très importantes dans le monde moderne. Cependant, ne vous inquiétez pas - si vous rencontrez des problèmes dans le domaine de la concentration, vous êtes loin d'être seul et vous ne devez en aucun cas abandonner. Nous avons préparé une liste de 5 habitudes qui amélioreront immédiatement votre concentration.
Réalisons l'une des résolutions les plus courantes du Nouvel An et, en 2015, prenons soin de notre excellente forme physique. Pour une motivation sportive supplémentaire, jetons un œil à 5 discours TEDx inspirants qui nous feront bouger.
Parfois, le seul obstacle sur le chemin du but est nous-mêmes. Et voici 6 façons scientifiquement prouvées de (p)rester motivé.
Il est important de comprendre que les sentiments d'agitation font partie de la vie normale. Les choses ne se passent pas toujours comme vous le souhaitez. Quelque part en cours de route, il y a des obstacles qui vous rendent agité et démotivé. Bien sûr, tout dépend de la cause de l'agitation, mais il y a quelques choses simples que vous pouvez faire pour commencer qui vous calmeront et vous remotiveront.
La fatigue printanière est déjà visible sur la randonnée. Nous avons besoin de plus de sommeil, nous manquons d'énergie et la concentration fluctue. Comme tout, cela aussi passera. Cependant, nous avons recherché 8 conseils utiles qui nous aideront à nous réveiller avec de petits changements à la maison ou au bureau et nous donneront des incitations supplémentaires pour nos efforts quotidiens.
"Il n'y a qu'une seule personne avec qui tu vas passer le reste de ta vie, et c'est toi. Offre-toi de l'amour et du respect." -Elle Sommer