Après une journée bien remplie, un repos agréable dans l'étreinte du confort s'adapte. Pour le rendre encore plus doux, nous avons préparé un ensemble de lits exceptionnels qui, avec leurs formes imaginatives et leur fonctionnalité, permettent de choyer facilement tous nos sens.
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Il semble à beaucoup qu'il est son propre critique le plus sévère et qu'il n'est en aucun cas satisfait de ses réalisations, de son style de vie, de son apparence... De plus, beaucoup de gens ont du mal à se reposer, car ils sentent qu'ils ne pourront pas atteindre leurs objectifs. Cependant, une telle pensée est malsaine et conduit à l'épuisement professionnel, à une mauvaise estime de soi et à des sentiments constants d'insatisfaction. C'est pourquoi nous vous avons préparé 6 façons de ne pas être trop critique envers vous-même.
Nous savons tous à quel point une bonne posture est saine pendant la journée. Et quand on dort ? Notre posture pendant le sommeil affecte-t-elle également notre santé ? La réponse est oui'. La qualité du sommeil n'est pas le seul facteur à prendre en compte, mais aussi la position au lit pendant le sommeil. Et comme la plupart des gens dorment dans la même position chaque nuit, la position de sommeil est souvent responsable de problèmes de santé. Vérifiez si vous dormez correctement et quelle position vous convient le mieux.
C'est enfin le week-end et vous réfléchissez déjà à la façon dont vous allez végéter pendant les prochaines 48 heures. Lundi viendra et vous maudirez encore qu'une nouvelle semaine a commencé. Et donc l'histoire se répète. Ce scénario ne vous arrive pas seulement, mais vous pouvez le changer en essayant ce meilleur moyen de prolonger votre week-end.
Si vous préférez dormir en ce moment, alors vous êtes vraiment obsédé par le sommeil. Et vous ne savez que trop bien à quel point il est agréable de mettre un pyjama doux et de s'allonger dans un lit confortable. Et puis vous sentez que tout ce dont vous avez besoin dans la vie, c'est du repos et bien sûr "un bon équipement pour dormir". Si vous savez qu'il manque quelque chose à votre collection de chambre à coucher, nous avons rassemblé quelques idées de cadeaux de Noël pour vous gâter avec ce Noël. Si les gens autour de vous ont découvert votre obsession du sommeil, vous pouvez les surprendre.
Vous rendez-vous compte à quel point un bon sommeil de qualité est précieux ? Mais vous réalisez aussi que vous ne pouvez pas toujours vous le permettre. Tout dépend de la charge de travail de votre journée de travail, ainsi que des obligations que vous avez après le travail.
Ce week-end conviendra sans aucun doute à tout le monde. Si le travail et les études ne nous ont pas trop aspirés dans notre routine, la météo oui, qui nous a offert un peu de soleil. Bon, ne parlons plus de la météo, le cerveau est vite en pâture, c'est vendredi et des gourmandises actives nous attendent. Et où allons-nous le 13ème week-end de 2014 ?
Il semble que le moment idéal pour se reposer soit la semaine, car les week-ends sont réservés à des activités à part entière, à l'accumulation de vitamine D et à des aventures d'adrénaline, qui cette fois ne manqueront certainement pas. Alors où allons-nous ce week-end ?
Si nous sommes soumis à un stress mental ou émotionnel sévère pendant une longue période, notre âme peut littéralement se fatiguer.
Les voyageurs savent que la sensation de s'installer dans un sac de couchage après une journée fatigante n'a pas de prix. Un voyage de plusieurs jours demande beaucoup d'énergie, il est donc extrêmement important d'avoir une bonne nuit de repos.
N'apportez pas de travail à vos jours de congé. Le travail à domicile présente de nombreux avantages, mais aussi des inconvénients. Et l'un d'eux est de reporter les travaux et de les faire même le week-end.
La recherche a confirmé que le sommeil réparateur est réel. Pour une belle peau, un sourire éclatant et des yeux reposés, aucune crème n'aide autant qu'une bonne nuit de sommeil. La recette, que nos mères et nos grands-mères clament depuis des décennies, a maintenant également été confirmée par des experts. Vous pouvez lire ce qu'ils ont découvert dans l'article.