Etter en travel dag passer en behagelig hvile i komfortens omfavnelse. For å gjøre det enda søtere, har vi laget et sett med eksepsjonelle senger som med sine fantasifulle former og funksjonalitet fører til lett velvære for alle sansene våre.
Det virker for mange som om han er sin egen hardeste kritiker og at han på ingen måte er fornøyd med sine prestasjoner, livsstil, utseende... Dessuten synes mange det er vanskelig å hvile, fordi de føler at de ikke vil klare å oppnå sine mål. Slik tenkning er imidlertid usunn og fører til utbrenthet, dårlig selvtillit og konstante følelser av misnøye. Derfor har vi utarbeidet 6 måter for at du ikke skal være for kritisk til deg selv.
Vi vet alle hvor sunt en god holdning er om dagen. Hva med når vi sover? Påvirker holdningen vår under søvn også helsen vår? Svaret er 'ja'. Kvaliteten på søvn er ikke den eneste faktoren, men også posisjonen i sengen under søvn. Og siden de fleste sover i samme stilling hver natt, er sovestillingen ofte synderen for helseproblemer. Sjekk om du sover skikkelig og hvilken stilling som passer best for deg.
Det er endelig helg og du tenker allerede på hvordan du skal vegetere de neste 48 timene. Mandag kommer og du forbanner igjen at en ny uke har begynt. Og slik gjentar historien seg. Dette scenariet skjer ikke bare med deg, men du kan endre det ved å prøve denne beste måten å forlenge helgen på.
Hvis du heller vil sove i dette øyeblikket, er du virkelig besatt av søvn. Og du vet altfor godt hvor godt det føles når du tar på myk pysjamas og legger deg i en komfortabel seng. Og så føler du at alt du trenger i livet er hvile og selvfølgelig "godt soveutstyr". Hvis du vet at det mangler noe fra soveromskolleksjonen din, har vi satt sammen noen julegaveideer du kan skjemme bort deg selv med denne julen. Hvis menneskene rundt deg har funnet ut om din besettelse med søvn, kan du overraske dem.
Er du klar over hvor verdifullt en god og kvalitetssøvn er? Men du innser også at du ikke alltid har råd til det. Alt avhenger av hvor travel arbeidsdagen din er, samt hvilke forpliktelser du har etter jobb.
Denne helgen vil utvilsomt passe alle. Hvis jobb og studier ikke har sugd oss for mye inn i rutinen, har været det, som har spandert litt sol på oss. Vel, la oss ikke snakke om været igjen, hjernen er raskt på beite, det er fredag og det er aktive delikatesser foran oss. Og hvor skal vi den 13. helgen i 2014?
Det ser ut til at den ideelle tiden for hvile er i løpet av uken, da helgene er reservert for fullverdige aktiviteter, akkumulering av vitamin D og adrenalineventyr, som denne gangen definitivt ikke vil mangle. Så hvor skal vi denne helgen?
Hvis vi er under alvorlig mentalt eller følelsesmessig stress i lang tid, kan sjelen vår bokstavelig talt bli sliten.
Reisende vet at følelsen av å sette seg i en sovepose etter en slitsom dag er uvurderlig. En flerdagstur krever mye energi, så det er ekstremt viktig å få en god natts søvn.
Ikke ta med jobb til fridagene dine. Å jobbe hjemmefra har mange fordeler, men også ulemper. Og en av dem er å utsette arbeidet og gjøre det til og med over helgen.
Forskning har bekreftet at skjønnhetssøvn er ekte. For vakker hud, et strålende smil og uthvilte øyne hjelper ingen krem så mye som en god natts søvn. Oppskriften, som våre mødre og bestemødre har utbasunert i flere tiår, er nå også bekreftet av eksperter. Du kan lese hva de oppdaget i artikkelen.