Po napornem dnevu se prileže prijeten počitek v objemu udobja. Da bo ta še slajši, smo pripravili nabor izjemnih ležišč, ki s svojimi domiselnimi oblikami in funkcionalnostjo popeljejo v lahkotno razvajanje vseh naših čutov.
počitek
Marsikomu se zdi, da sam sebi predstavlja najstrožjega kritika in da nikakor ni zadovoljen s svojimi dosežki, načinom življenja, izgledom... Prav tako si zelo veliko ljudi težko privošči počitek, saj imajo občutek, da jim tako ciljev ne bo uspelo doseči. Vendar pa je tako razmišljanje nezdravo in vodi k izgorelosti, slabi samopodobi ter konstantnim občutkom nezadovoljstva. Zato smo za vas pripravili 6 načinov, da do sebe ne boste preveč kritični.
Vsi vemo kako zdrava je lepa drža čez dan. Kaj pa, ko spimo? Ali naša drža med spanjem prav tako vpliva na zdravje? Odgovor je 'da'. Kakovost spanca tako ni edini faktor, pač pa tudi položaj v postelji med spanjem. In ker večina ljudi vsako noč spi v isti poziciji, je prav pozicija spanja velikokrat krivec za zdravstvene tegobe. Preverite ali spite pravilno in katera lega je najboljša za vas.
Končno je vikend in že razmišljaš o tem, kako boš naslednjih 48 ur vegetiral. Prišel bo ponedeljek in boš spet preklinjal, da se je začel nov teden. In tako se zgodba ponavlja. Ta scenarij se ne dogaja samo tebi, a lahko ga spremeniš, če poskusiš ta top način, s katerim si podaljšaš vikend.
Če bi v tem trenutku najraje spali, ste potem resnično obsedeni s spanjem. In predobro se zavedate, kako dober je občutek, ko oblečete mehko pižamo in se uležete v udobno posteljo. In takrat se vam zdi, da je vse, kar potrebujete v življenju, počitek in seveda ‘dobra oprema za spanje’. Če veste, da vam kakšna stvar primanjkuje v vaši spalni kolekciji, smo pripravili ideje za božična darila, s katerimi se lahko pocrkljate za letošnji božič. Če so se ljudje okoli vas nalezli vaše obsesije s spanjem, pa lahko pač presenetite njih.
Se zavedate, kako dragocen je dober in kakovosten spanec? Vendar se prav tako zavedate, da si ga ne morete vedno privoščiti. Vse je odvisno od tega, kako naporen je vaš delovni dan, pa tudi, kakšne obveznosti imate po službi.
Ta vikend se bo nedvomno prilegel prav vsem. Če nas nista že delo in študij preveč posrkala v svojo rutino, nas je pa vreme, ki nam je privoščilo bore malo sonca. No, da ne bo govora spet o vremenu, možgane hitro na pašo, petek je in pred nami so same aktivne dobrote. In kam gremo 13 vikend v letu 2014?
Zdi se, da je za počitek idealni čas prav med tednom, saj so vikendi rezervirani za zaužitje polnovrednih aktivnosti, nabiranje vitamina D in adrenalinske podvige, ki jih tokrat nikakor ne bo (z)manjkalo. Kam gremo torej ta vikend?
Če smo dlje časa pod hudim duševnim ali čustvenim stresom, lahko naša duša postane dobesedno utrujena.
Popotniki vedo, da je občutek, ko se po napornem dnevu namestiš v spalno vrečo, neprecenljiv. Večdnevni izlet zahteva veliko energije, zato je izjemnega pomena, da se ponoči dobro spočijete.
Ne nosite dela v dneve proste dni. Delo doma ima številne prednosti, a tudi slabosti. In ena izmed njih je, da delo prelagate in ga opravljate tudi čez vikend.
Raziskava je potrdila, da je lepotni spanec resničen. Za lepo kožo, sijoč nasmeh in spočite oči nobena krema ne pomaga toliko kot krepak spanec. Recept, ki ga že desetletja trobijo naše mame in babice, so zdaj potrdili tudi strokovnjaki. Kaj so odkrili, si lahko preberete v članku.