Efter en hektisk dag passar en trevlig vila i komfortens famn. För att göra det ännu sötare har vi förberett en uppsättning exceptionella sängar som med sina fantasifulla former och funktionalitet leder till att alla våra sinnen skämms bort.
resten
Det verkar för många som att han är sin egen hårdaste kritiker och att han inte på något sätt är nöjd med sina prestationer, livsstil, utseende... Dessutom har många människor svårt att vila, eftersom de känner att de inte kommer att kunna uppnå sina mål. Ett sådant tänkande är dock ohälsosamt och leder till utbrändhet, dålig självkänsla och ständiga känslor av missnöje. Därför har vi förberett 6 sätt för dig att inte vara för kritisk mot dig själv.
Vsi vemo kako zdrava je lepa drža čez dan. Kaj pa, ko spimo? Ali naša drža med spanjem prav tako vpliva na zdravje? Odgovor je 'da'. Kakovost spanca tako ni edini faktor, pač pa tudi položaj v postelji med spanjem. In ker večina ljudi vsako noč spi v isti poziciji, je prav pozicija spanja velikokrat krivec za zdravstvene tegobe. Preverite ali spite pravilno in katera lega je najboljša za vas.
Det är äntligen helg och du funderar redan på hur du ska vegetera de kommande 48 timmarna. Måndagen kommer och du kommer att förbanna igen att en ny vecka har börjat. Och så upprepar historien sig. Det här scenariot händer inte bara dig, men du kan ändra det genom att prova det här bästa sättet att förlänga din helg.
Om du hellre vill sova i detta ögonblick, då är du verkligen besatt av sömn. Och du vet alltför väl hur bra det känns när du tar på dig mjuk pyjamas och lägger dig i en skön säng. Och då känner du att allt du behöver i livet är vila och såklart "bra sovutrustning". Om du vet att det saknas något i din sovrumskollektion, har vi sammanställt några julklappsidéer att skämma bort dig själv med denna jul. Om människorna runt omkring dig har fått reda på din besatthet av sömn kan du överraska dem.
Inser du hur värdefullt en god sömn är? Men man inser också att man inte alltid har råd. Allt beror på hur hektisk din arbetsdag är, samt vilka skyldigheter du har efter jobbet.
Denna helg kommer utan tvekan att passa alla. Om jobb och studier inte har sugit in oss för mycket i vår rutin så har vädret gjort det, vilket har bjudit oss på lite sol. Nåväl, låt oss inte prata om vädret igen, hjärnan är snabbt på hagen, det är fredag och det finns aktiva delikatesser framför oss. Och vart ska vi den 13:e helgen 2014?
Det verkar som att den idealiska tiden för vila är under veckan, eftersom helgerna är reserverade för att ägna sig åt fullfjädrade aktiviteter, ackumulera D-vitamin och adrenalinäventyr, som den här gången definitivt inte kommer att saknas. Så vart ska vi i helgen?
Om vi är under svår mental eller känslomässig stress under en längre tid kan vår själ bokstavligen bli trött.
Resenärer vet att känslan av att lägga sig i en sovsäck efter en tröttsam dag är ovärderlig. En flerdagarsresa kräver mycket energi, så det är oerhört viktigt att få en god natts sömn.
Ta inte med dig arbete till dina lediga dagar. Att arbeta hemifrån har många fördelar, men också nackdelar. Och en av dem är att skjuta upp arbetet och göra det även över helgen.
Forskning har bekräftat att skönhetssömn är verklig. För vacker hy, ett strålande leende och utvilade ögon hjälper ingen kräm lika mycket som en god natts sömn. Receptet, som våra mammor och mormödrar har basunerat ut i årtionden, har nu också bekräftats av experter. Du kan läsa vad de upptäckte i artikeln.