L'eau de coco est une boisson naturelle et rafraîchissante devenue populaire en tant que boisson détoxifiante. C'est un liquide clair extrait de jeunes noix de coco vertes et naturellement faible en calories, en graisses et en cholestérol, ce qui en fait un excellent choix pour ceux qui cherchent à détoxifier leur corps.
Il est connu que l'eau de noix de coco contient des niveaux élevés d'électrolytes tels que le potassium, le sodium, le magnésium et le calcium, qui aident à reconstituer les fluides corporels et les minéraux perdus pendant l'activité physique ou la transpiration. Il contient également des antioxydants qui aident à protéger le corps contre les dommages des radicaux libres et à renforcer le système immunitaire.
Boire régulièrement de l'eau de coco a été associé à plusieurs avantages pour la santé, notamment une meilleure digestion, une réduction de l'inflammation et une perte de poids accrue. On dit aussi qu'il est efficace pour abaisser la tension artérielle et le taux de cholestérol.
Photo: unsplashEn ce qui concerne la désintoxication, l'eau de coco est une excellente option car elle aide à éliminer les toxines du corps et à éliminer les déchets. Il aide également à rétablir l'équilibre naturel du pH du corps, ce qui est essentiel pour une santé optimale.
Eau de coco pour détox
Ingrédients
- 350 ml d'eau de coco
- ½ tasse d'eau filtrée
- le jus d'1 petit citron vert
- le jus d'1 petit citron
- ¼ tasse de feuilles de menthe
- 2 pommes tranchées
- 600 g de morceaux d'ananas
- 1 citron vert tranché et pelé
- 1 citron tranché et pelé
Instructions
- Lorsque vous avez préparé tous les ingrédients, mettez-les dans une bouteille ou un pichet.
- Laisser macérer une nuit au réfrigérateur pour absorber tous les nutriments.
Afin de bénéficier des bienfaits détoxifiants de l'eau de coco, il est recommandé de la boire régulièrement, de préférence le matin à jeun. Vous pouvez également ajouter d'autres ingrédients détoxifiants comme le gingembre ou le concombre pour augmenter ses bienfaits.
