Zdrava hrana

Jeste li primijetili da su banane u trgovini ponekad mokre? Ne kupujte ih prije nego pročitate ovo upozorenje!

Jeste li ikada primijetili da su neke banane u trgovini mokre? Možda ste mislili da je ovo samo normalan dio procesa skladištenja ili da su upravo isporučeni. Međutim, ovaj detalj krije više nego što mislite. To bi mogao biti znak da nešto nije u redu. Je li to samo kondenzacija ili nešto što ne želite na svom tanjuru?

Zdrava hrana

Stroga upozorenja nutricionista: Ove mliječne proizvode ODMAH morate izbaciti iz prehrane!

Iako se mliječni proizvodi smatraju važnim izvorom hranjivih tvari, nije zlato sve što sja!

Zdrava hrana

Crveni ili bijeli krumpir: koji je zdraviji? Stručnjaci imaju jasan odgovor!

Svi ga jedemo, svi ga volimo, ali rijetko tko razmišlja koju vrstu izabrati. Crveni krumpir ili bijeli krumpir?

Zdrava hrana

Šećer vam kvari kavu (i figuru) – zamijenite ga ovim začinom koji poboljšava okus i ubrzava mršavljenje!

Pijete li kavu ujutro? Jeste li znali da čak i mala promjena u vašem jutarnjem ritualu – kavi – može pomoći bržem sagorijevanju masti?

Zdrava hrana

Kombinirajte chia sjemenke s ovim namirnicama i istopite kilograme bez odustajanja!

Jeste li čuli za chia sjemenke, ali ih još niste uvrstili u svoju prehranu? Onda propuštate pravi čudesni sastojak! Ove sitne sjemenke bogate su vlaknima, proteinima i omega-3 masnim kiselinama, što ih čini izvrsnim za regulaciju tjelesne težine. Najbolja vijest? Ove sjemenke same po sebi nisu čudotvorne, ali ako ih pravilno kombinirate s drugim namirnicama, mogu uvelike ubrzati mršavljenje i produžiti osjećaj sitosti.

Zdrava hrana

Većina ljudi nepravilno sprema kruh – provjerite radite li i vi istu grešku!

Jeste li sigurni da pravilno skladištite kruh?

Zdrava hrana

Ne, proteini nisu samo za ljubitelje fitnessa – nedostatak proteina može vam ozbiljno naštetiti!

Jeste li se ikada zapitali koliko zapravo proteina pojedete dnevno? Ako niste baš sportaš ili ljubitelj zdrave prehrane, velike su šanse da ih ne unosite dovoljno. I ne, proteini nisu rezervirani samo za one koji dižu utege — neophodni su za funkcioniranje ljudskog tijela, bilo da ste uredski radnik, majka dvoje djece ili maratonac.

Zdrava hrana

Trule li vam jagode i maline prvi dan? Ovaj trik ih održava svježima cijeli tjedan!

Jeste li ikada donijeli kući svježe jagode ili maline, stavili ih u hladnjak i sljedeći dan razočarano ustanovili da su postale mekane, vodenaste ili čak pljesnive? Strašno, zar ne? Nema ništa gore nego lijepo, slatko voće baciti ravno u smeće! Ali ne brinite - postoji jednostavan trik da to spriječite.

Zdrava hrana

traži

Odaberite jezik

Sa vama od 2004