Jeste li ikada primijetili da su neke banane u trgovini mokre? Možda ste mislili da je ovo samo normalan dio procesa skladištenja ili da su upravo isporučeni. Međutim, ovaj detalj krije više nego što mislite. To bi mogao biti znak da nešto nije u redu. Je li to samo kondenzacija ili nešto što ne želite na svom tanjuru?
Zdrava hrana
Iako se mliječni proizvodi smatraju važnim izvorom hranjivih tvari, nije zlato sve što sja!
Svi ga jedemo, svi ga volimo, ali rijetko tko razmišlja koju vrstu izabrati. Crveni krumpir ili bijeli krumpir?
Pijete li kavu ujutro? Jeste li znali da čak i mala promjena u vašem jutarnjem ritualu – kavi – može pomoći bržem sagorijevanju masti?
Jeste li čuli za chia sjemenke, ali ih još niste uvrstili u svoju prehranu? Onda propuštate pravi čudesni sastojak! Ove sitne sjemenke bogate su vlaknima, proteinima i omega-3 masnim kiselinama, što ih čini izvrsnim za regulaciju tjelesne težine. Najbolja vijest? Ove sjemenke same po sebi nisu čudotvorne, ali ako ih pravilno kombinirate s drugim namirnicama, mogu uvelike ubrzati mršavljenje i produžiti osjećaj sitosti.
Jeste li sigurni da pravilno skladištite kruh?
Jeste li se ikada zapitali koliko zapravo proteina pojedete dnevno? Ako niste baš sportaš ili ljubitelj zdrave prehrane, velike su šanse da ih ne unosite dovoljno. I ne, proteini nisu rezervirani samo za one koji dižu utege — neophodni su za funkcioniranje ljudskog tijela, bilo da ste uredski radnik, majka dvoje djece ili maratonac.
Jeste li ikada donijeli kući svježe jagode ili maline, stavili ih u hladnjak i sljedeći dan razočarano ustanovili da su postale mekane, vodenaste ili čak pljesnive? Strašno, zar ne? Nema ništa gore nego lijepo, slatko voće baciti ravno u smeće! Ali ne brinite - postoji jednostavan trik da to spriječite.
Hurme su jedna od najkompletnijih namirnica za vaš organizam.
Ginger shot - može li mala bočica soka od đumbira stvarno ojačati tijelo? Je li to samo još jedan trend koji obećava više nego što može pružiti?
Je li vam se ikada dogodilo da ste nakon obroka osjetili ne samo sitost, već i pravu eksploziju dobrog raspoloženja? Zašto nas određene namirnice čine sretnima, dok druge samo privremeno utažuju glad?
Može li konzervirano voće biti ravnopravna zamjena za svježe?