Je li moguće uživati u slatkom okusu bez šećera? Naravno! Naučite kako zamijeniti šećer i uživati u slatkim poslasticama bez osjećaja da odustajete.
Zdrava hrana
Zašto razina kolesterola naglo raste? Jeste li zabrinuti da bi visok kolesterol mogao ugroziti vaše zdravlje?
Želite li prezimiti bez viška kilograma, a pritom ojačati svoj imunološki sustav? Što jesti zimi da spriječite debljanje? Nordijska dijeta nudi izvrsna rješenja.
Iako zamrzavanje produljuje rok trajanja hrane, postoje određene smjernice kojih se morate pridržavati kako biste izbjegli potencijalne zdravstvene rizike. Koliko dugo možete sigurno čuvati piletinu?
Pet namirnica koje možete jesti bez grižnje savjesti! Postoje li namirnice s vrlo malo kalorija koje mogu pridonijeti boljem zdravlju i bržem mršavljenju?
Pitate se kako možete ubrzati gubitak tvrdoglavog sala na trbuhu? Proteini mogu biti vaše tajno oružje za mršavljenje!
Jesen je vrijeme kestena, kada zrak miriše na pečene kestene i jedva čekate da ih ispečete kod kuće. No, ako ste ikada kupili kesten u dućanu, znate da se svašta može dogoditi – od trulih do pljesnivih kestena. Kako onda osigurati da odaberete svježe i ukusne kestene, bez neugodnih iznenađenja?
Ako ste ikada istraživali dijete za mršavljenje, vjerojatno ste naišli na važnost proteina. Oni ne samo da pomažu u održavanju mišićne mase, već i smanjuju osjećaj gladi. Ali koliko proteina zapravo trebate jesti da biste vidjeli rezultate?
Želite li dugo živjeti i ostati zdravi iu starosti? Japanci su među najdugovječnijim narodima na svijetu? Njihova tajna nije u čudotvornim napitcima ili skupim suplementima, već u jednostavnim, ali nevjerojatno učinkovitim namirnicama koje svakodnevno konzumiraju.
Sir je često na našem jelovniku, no mnogi se pitaju koja je vrsta najzdravija i koja sadrži najmanje masnoće. Iznenađujuće je da postoji sir koji se može pohvaliti ne samo time da ima malo masnoće, već i da ima brojne zdravstvene prednosti. Međutim, ovaj sir, unatoč izvrsnim svojstvima, nepoželjan je za određenu skupinu ljudi. Tko u njemu može uživati bez grižnje savjesti, a tko bi ga trebao izbjegavati? Otkrijte sve o ovom najzdravijem siru i kome se ne preporučuje!
Vozači F1 moraju biti vrhunski sportaši. Što to znači za njihovu prehranu? Što vozači jedu da bi ostali u top formi?
Utječe li vrijeme u koje jedete na postizanje optimalne tjelesne težine i dobrobiti? Znate li kada je najbolje popiti kavu ili kada večerati za optimalno sagorijevanje kalorija? Za vas imamo sve važne informacije o tome kada jesti svoje obroke tijekom dana!