Zdrava hrana

Svježe ili konzervirane rajčice: koje su doista zdravije?

Većina ljudi automatski bira svježe rajčice, vjerujući da su najzdravija opcija. Međutim, usporedbe svježih i konzerviranih rajčica otkrivaju iznenađujuću sliku: neki ključni nutrijenti su čak i poboljšani u konzerviranom obliku. Kako je moguće da prerađene rajčice nadmašuju svježe rajčice na određene načine?

Zdrava hrana

Mit ili istina: jesu li podgrijani krumpiri zaista otrovni?

Zašto postoji toliko pitanja oko krumpira? Je li istina da podgrijani krumpir može lako postati otrovan?

Zdrava hrana

7 skrivenih nuspojava jedenja previše badema – peta će vas iznenaditi!

Smatraju se vrlo zdravim orašastim plodovima, punim vitamina i dobrih masti - ali zar bademi nisu tako nevini u prekomjernim količinama? Što se događa ako pojedete previše badema?

Zdrava hrana

Nije svaka tuna dobra tuna: obratite pozornost na ove oznake na konzervi i odaberite pravu

Vjerojatno ste čuli da je tuna bogata proteinima, omega-3 masnim kiselinama i drugim korisnim hranjivim tvarima. Nije ni čudo što se nalazi na popisima „zdrave hrane“ koje preporučuju mnogi nutricionisti, sportski treneri, pa čak i neki liječnici. Na policama supermarketa praktički ima VIP status, jer je izuzetno praktična, dugotrajna i svestrana – od salata do sendviča i tjestenine. Ali kao i svaka dobra priča, i ova ima manje poznatu stranu.

Zdrava hrana

Što se događa s vašim tijelom ako jedete zobenu kašu svaki dan? Ovo su učinci koji se mogu dogoditi nakon samo jednog tjedna!

Prvi pogled na zobenu kašu je sve samo ne uzbudljiv. Bez boja, bez glamura, često prožeta klišejima o „zdravom doručku“ koji jedemo tek kada odlučimo od danas zaista živjeti zdravijim životom. Pa ipak, ova skromna zdjela zobi prisutna je na stolovima diljem svijeta stoljećima – od škotskog gorja do glavnih gradova Azije – i mnogi se kunu da je to ključ njihovog boljeg blagostanja.

Zdrava hrana

Zaboravite jaja! Ove namirnice imaju još više proteina

Jesu li jaja doista najbolji izvor proteina za doručak? Što ako postoji više hranjivih i raznolikih izbora? I kako odlučiti koja hrana zapravo pruža sitost i energiju bez nepotrebnog grickanja?

Zdrava hrana

Ovo je Melanijina prehrana koja je čini manekenkom u 55. godini života

Što se krije iza Melanie Trumpine figure, koja unatoč godinama ostaje vitka i mladolika? Kako joj uspijeva izgledati kao što je izgledala tijekom manekenskih dana s 55 godina? Odgovor nije tajna, već precizan nutritivni pristup temeljen na jednostavnosti, dosljednosti i pametnom odabiru sastojaka. Navodno je ovo Melanie Trump dijeta!

Zdrava hrana

Ovo će biti vaš novi omiljeni kuhinjski gadget 2025. godine! 5 najboljih dehidratora voća i povrća za zdrave grickalice tijekom cijele godine:

Zaboravite na umjetne arome, šećerne bombe i dosadne grickalice iz vrećica. S dehidratorom za voće i povrće možete kod kuće stvoriti hrskave, prirodne i nevjerojatno ukusne grickalice koje će vam biti suputnik tijekom cijele godine. 5 najboljih dehidratora za voće i povrće!

Zdrava hrana

Ovaj viralni "koktel kortizola" briše stres brže od joge - recept za 2 minute koji smiruje vaše tijelo i um

Osjećate li da stres diktira tempo vašeg života? Osjećate li se bez daha prvi put kad ujutro pogledate svoj raspored? Možda je vrijeme da se upoznate s koktelom kortizola koji osvaja svijet - ne zbog svojih trendova, već zbog učinka koji ima na vaše tijelo.

Zdrava hrana

Dijeta protiv starenja koja osvaja svijet: Namirnice koje prirodno grade kolagen i djeluju poput botoksa!

Zašto neki ljudi i u pedesetoj izgledaju svježe i mladoliko, dok drugi u tridesetoj primjećuju bore i umoran izgled? Kako prehranom možete utjecati na kolagen i kožu, bez injekcija i skupih zahvata? To je za dijetu protiv starenja!

Zdrava hrana

Nećete vjerovati: Ovo se događa ako pijete jogurt svaki dan!

Prepuštate li mu se svaki dan bez oklijevanja, vjerujući da činite uslugu svom tijelu? Jeste li ikada pomislili da bi nevin gutljaj mogao uzrokovati nadutost, umor ili čak skrivenu upalu? Jogurt je puno više od ugodnog okusa - može postati vaša snaga ili prepreka ako ne znate što zapravo pijete.

Zdrava hrana Zdravlje

Svi krivo jedemo lubenicu: ako jedete više od toga, više nije dobra za vas - loša je za vas!

Mmm, lubenice. Kad je vani vruće, osjećamo se kao da bismo mogli sami pojesti cijelu lubenicu. Ali možemo li doista jesti lubenicu bez brige? Postoji li točka u kojoj bismo trebali reći "dosta"?

1 2 3 … 21

traži

Odaberite jezik

Sa vama od 2004