Je li vam se ikada dogodilo da ste nakon obroka osjetili ne samo sitost, već i pravu eksploziju dobrog raspoloženja? Zašto nas određene namirnice čine sretnima, dok druge samo privremeno utažuju glad?
Zdrava hrana
Može li konzervirano voće biti ravnopravna zamjena za svježe?
Koliko često hranu koristimo kao utjehu, nagradu ili čak kaznu? Je li to doista pravi put do zdravog odnosa prema prehrani?
Jaja i slanina dugo su smatrani "žrtvenim jarcima" kada je riječ o visokom kolesterolu i masnoj jetri. Je li stvarno tako? Nova otkrića otkrivaju potpuno drugačiju sliku – kakvu vjerojatno ne biste očekivali. Umjesto ovih namirnica, u središte pozornosti stavljeni su skriveni neprijatelji vaše svakodnevne prehrane. Što uzrokuje kolesterol?
Zima bez mandarina? nemoguće! Ova mala citrusna blaga sinonim su za odmor, popodnevne zalogaje i miris svježine. Ali svi smo doživjeli ono neugodno razočarenje kada smo s punim očekivanjem zagrizli kiselu ili suhu mandarinu. Kako se to više ne bi događalo, vrijeme je da naučite tajnu odabira najslađih i najsočnijih mandarina.
Dosta vam je skupih proizvoda koji obećavaju sjajnu kosu i mladenačku kožu, ali nikad ne daju željene rezultate? Ponekad se najbolja rješenja kriju u jednostavnim, prirodnim sastojcima koje gotovo uvijek imamo pri ruci. Jedna od takvih tajni je drevna žitarica bogata nutrijentima za vašu ljepotu – proso.
Prošla su vremena kada smo poznavali samo klasično kravlje mlijeko. Danas smo suočeni s poplavom alternativa – od badema do zobi, pa čak i krumpira! Što je uopće "dobro" mlijeko? Za vas smo pripremili ljestvicu koja će vas voditi od najmanjeg do najboljeg izbora mlijeka. Da vidimo koje je mlijeko najbolje?
Je li moguće uživati u slatkom okusu bez šećera? Naravno! Naučite kako zamijeniti šećer i uživati u slatkim poslasticama bez osjećaja da odustajete.
Zašto razina kolesterola naglo raste? Jeste li zabrinuti da bi visok kolesterol mogao ugroziti vaše zdravlje?
Želite li prezimiti bez viška kilograma, a pritom ojačati svoj imunološki sustav? Što jesti zimi da spriječite debljanje? Nordijska dijeta nudi izvrsna rješenja.
Iako zamrzavanje produljuje rok trajanja hrane, postoje određene smjernice kojih se morate pridržavati kako biste izbjegli potencijalne zdravstvene rizike. Koliko dugo možete sigurno čuvati piletinu?
Pet namirnica koje možete jesti bez grižnje savjesti! Postoje li namirnice s vrlo malo kalorija koje mogu pridonijeti boljem zdravlju i bržem mršavljenju?