Za visoku razinu energije i osjećaj sitosti odaberite voće za doručak.
doručak
Neka vam zdrav doručak bude rutina na početku dana. Oni će se pobrinuti za vaš metabolizam i osjećat ćete se spremniji.
Pizza za doručak? Možda zvuči ludo, ali prema nutricionistima, to bi zapravo moglo biti bolja opcija od žitarica. S usporedivim brojem kalorija i većim sadržajem proteina, pizza vas može držati sitima i zadovoljnima cijelo jutro. No je li to doista zdrav izbor? Zaronite u bitku pizza protiv doručka sa žitaricama kako biste saznali koja je opcija bolja.
Na odmoru ste, sve je opušteno i lijepo, ali ne zaboravite - niste kod kuće, već u hotelu...
Ima li išta bolje nego probuditi se ujutro s mišlju da vas doručak već čeka u hladnjaku – i to onaj koji lako može proći kao desert? Ove zobene pahuljice s chiom, začinima za medenjake i kremom od indijskih oraščića izvrstan su doručak za početak dana.
Kako ćete provesti jutro presudno je za to koliko ćete dobro funkcionirati ostatak dana. Tih prvih nekoliko minuta definira vaš dan, a zbog loših navika možete gubiti dragocjeno vrijeme. U ovom članku otkrivamo koje loše navike biste trebali ukloniti iz svoje jutarnje rutine.
Tost s cimetom vrlo je jednostavno jelo za koje su potrebni samo dobar kruh, maslac, šećer ili javorov/agavin sirup i cimet. Iako ovaj recept zapravo datira iz 15. stoljeća, kada se diljem Europe smatrao pristupačnijom zamjenom za francuski tost, tek je nedavno dobio zasluženu pozornost gurmana. U nastavku donosimo recept za naš novi omiljeni doručak koji vole i mladi i stari!
Često se pitate što napraviti za doručak? Imamo super prijedlog za vas, pripremite nevjerojatno ukusan tost s avokadom i kuhanim jajima.
Svi znamo koliko je važan zdrav i hranjiv doručak, no ponekad u jutarnjoj žurbi nemamo vremena pripremiti ga. Zato smo za vas pronašli ukusno rješenje: zobenu pločicu u kojoj možete uživati dok ste u pokretu. Slijedi jednostavan i brz recept za ukusnu zobenu pločicu.
Kako ukusan, slatki doručak pristaje uz jutro! Ne samo da ustajemo iz kreveta zbog pomisli na njega, već na taj način i prvi trenuci dana ostaju slatka uspomena. Za vas smo pripremili recept za muffine od banane.
Doručak je mnogima omiljeni obrok u danu, ali budući da su poširana jaja jedan od najtežih načina pripreme jaja, obično ih ne radite za doručak. Riječ je o jajima koja se kuhaju bez ljuske, a njihova priprema ponekad zadaje glavobolje čak i kuharskim znalcima. No uz nekoliko trikova i malo vježbe doista je moguće napraviti poširano jaje koje izgleda besprijekorno.
Sezona jagoda je u punom cvatu i ne prođe dan da ne odolimo ovom mirisnom i slatkom iskušenju. Jagode su kraljice sezone koje se mogu koristiti u raznim receptima za doručak, deserte i međuobroke. Danas vam ih predstavljamo u obliku ukusnog doručka ili međuobroka, na hrskavom kruhu, s laganom kremom i slatkim notama meda i vanilije.