hrana

Emocionalno prejedanje: kako ga prevladati?

Sjediti ispred TV-a sa sladoledom, čipsom i keksima? Jedete li jer ste tužni, veseli ili vam je dosadno? Ako su vam te situacije poznate i radite ih svaki dan, mogli biste se naći u šaci emotivne izjelice. Ovakva prehrana može dovesti do nezdravog odnosa prema hrani, što može dovesti do osjećaja krivnje i raznih frustracija.

Zdrava hrana

Što jesti kad ste tužni i imate PMS

Kada dođu ti dani, tipično je imati ludu želju za određenom hranom. U isto vrijeme, frustracija i krivnja koje osjećate kada zadovoljite tu žudnju i prekinete svoj uobičajeni režim prehrane.

Zdravlje

Fleksitarizam: Načini prehrane koje prakticiraju mnogi ljudi

Riječ fleksitarijanstvo izvedenica je dviju riječi, fleksibilnost i vegetarijanstvo. Riječ je o principu prehrane u kojem se pojedinac većinu vremena drži vegetarijanskih pravila, ali povremeno poseže i za mesnim dobrotama.

Zdrava hrana

Detox ili detoksikacija organizma: ljeto je idealno vrijeme za čišćenje organizma

Budući da danas u okolišu ima puno više toksina i otrovnih tvari, za naše je zdravlje ključno detoksifikovati i očistiti tijelo.

kulinarski Zdrava hrana

Planiranje obroka: Sve što trebate znati o pripremi obroka unaprijed

Nemate naviku planirati obroke unaprijed? Ovo može biti recept za katastrofu kada su u pitanju vaši prehrambeni ciljevi. Saznajte više o prednostima unaprijed pripremljenih obroka i savjetima koji će vam olakšati svakodnevne zadatke.

Životni stil

Hrana opasna za psa: Pazite da je pas ne pojede živ

Hrana je jedan od najvažnijih čimbenika u životu psa. Daje mu energiju, osigurava mu sve važne hranjive tvari koje mu omogućuju dug i zdrav život.

Zdrava hrana

7 navika zdravih i vitalnih ljudi: ovime ćete svom tijelu učiniti veliku uslugu

Slijedeći nekoliko jednostavnih pravila, učinit ćete svoj život puno boljim i zdravijim. Više kretanja, manje obilne hrane, unos vitamina i minerala, manje stresa i više odmora jednostavne su stvari koje rade za vaše zdravlje. Za sve koji bi htjeli napraviti barem prvi korak u pravom smjeru, pripremili smo nekoliko jednostavnih savjeta za zdraviji život koji od vas neće zahtijevati previše truda.

Zdravlje

10 poslova koji se najviše plaćaju

Mnogi ljudi svoj posao obavljaju u sjedećem položaju. Stoga nije neobično da s godinama počnu gomilati višak kilograma, čak i ako se trude zdravo hraniti i što više vježbati.

U zraku

Ljudi ne vole kavu, jednostavno su ovisni o njoj

Na njemačkom sveučilištu Friedrich Schiller dokazuju da je ispijanje kave porok kofeinske ovisnosti, a ne ljubav prema okusu!

Prijave

7 najboljih aplikacija za povremeni post 2021

Kako se pokazalo, intermittent fasting (IF) ili povremeni post nije samo hir, već se sve više ljudi kune u ovu vrstu prehrane. Mnoga istraživanja pokazuju da slijeđenjem ove dijete zapravo možete reprogramirati svoj metabolizam i istovremeno smršavjeti, jer zapravo unosite manje kalorija kada ste u mogućnosti jesti.

Zdrava hrana

Ovo su namirnice koje će uzrokovati skok šećera u krvi

Unos šećera i ugljikohidrata je nešto čega bi svatko trebao biti svjestan, a posebno ljudi s dijabetesom ili kod kojih postoji rizik od dijabetesa. U tim slučajevima trebali biste se usredotočiti na liječnički savjet, ali malo znanja o nekim činjenicama nikada nikome neće škoditi, pogotovo kada je riječ o hrani koja može izazvati nagli porast šećera u krvi.

Zdravlje

Ovo je 5 najučinkovitijih savjeta za jačanje imunološkog sustava

Nakon nekoliko sunčanih i toplih mjeseci ljeto se polako oprašta. Stiže nam jesen, a s njom i nove radne i školske obveze. Imunološki sustav također trebamo na vrijeme pripremiti za kraće dane, dulji boravak u zatvorenom prostoru i brži ritam života kako bi nas dobro raspoloženje pratilo i u hladnijim mjesecima u godini.

1 2 3 4 5 6 … 9

traži

Odaberite jezik

Sa vama od 2004