Kurkuma nije samo žuti začin od kojeg se može napraviti izvrstan curry, ona je prava superhrana koju iscjelitelji diljem svijeta koriste u borbi protiv zdravstvenih problema, uključujući Alzheimerovu i Parkinsonovu bolest te rak. U nastavku provjerite zašto biste trebali jesti kurkumu svaki dan...
zdrava hrana
Teško da postoji nešto strašnije na svijetu od žene ili muškarca koji su jako gladni. Čak i najstrpljivija i najnježnija osoba može postati izrazito razdražljiva i nestrpljiva kada je gladna. Najnovije istraživanje nudi i znanstveno objašnjenje za pitanje zašto se ljutimo kad smo gladni. Nalazi možete pročitati u ovom članku.
Ako ste nakon dobrog obroka umorni i pospani, niste sami. Umor nakon obroka vrlo je česta pojava kod ljudi. Na to utječu hormoni, osjetljivost na hranu i popis se nastavlja. Naravno, za to postoji rješenje, a mi ovdje imamo nekoliko savjeta.
Jeste li znali da pogrešan odabir hrane za vašeg ljubimca dugoročno može donijeti mnogo zdravstvenih problema? Od alergija, pretilosti, nedostatka apetita, probavnih smetnji do problema s kožom i pozornošću? Loša i neprikladna prehrana odgovorna je za čak 80% simptoma ove vrste bolesti.
Želite li ostati zdravi na prirodan način? Pitate se što jesti? Koje namirnice mogu doprinijeti vašem blagostanju? Ako je tako, onda ste došli na pravo mjesto, u nastavku ćete saznati zašto su ovo najzdravije namirnice.
Jeste li se ikada zapitali koje namirnice trebate izbaciti iz prehrane ako želite imati ravan trbuh? Jeste li ikada isprobali različite dijete i vježbe, ali niste dobili željene rezultate?
Želite li zdravu i sjajnu kosu? Je li vam kosa izgubila sjaj zbog bojanja, čestog feniranja i korištenja raznih sredstava za oblikovanje? Imate li ispucale vrhove?
Želite zategnutu, mladoliku kožu, a ne želite estetske zahvate? Jednostavno, promijenite prehranu. Rezultati će biti brzo vidljivi.
Ne možete nikako smršaviti? Probate sve i nijedna dijeta ne djeluje. Jeste li znali da vam mnoge namirnice u tome mogu pomoći?
Kurkuma se smatra važnom namirnicom koja ima mnoga ljekovita djelovanja. Ljudi su ga počeli koristiti prije više tisuća godina, a ima važnu ulogu posebno u ayurvedskoj medicini. Prepoznati je po izrazito narančastoj boji koja se pripremanjem mlijeka od kurkume mijenja u zlatnu. Raspitali smo se koji je recept za mlijeko s kurkumom i kako ovaj napitak može pomoći u boljem zdravlju.
Nije tajna da postoje mnoga pravila o prehrani. Kada jedno pravilo više nije hit, pojavi se novo koje je potpuno proturječno starom. Nije jasno čemu uopće vjerovati. Vjerojatno svi znamo staro dobro pravilo koje kaže da je voće najbolje jesti ujutro, ali nikako popodne. Znanost kaže drugačije. Ako joj vjerujete, provjerite kada i koliko voća dnevno trebate jesti.