Čipiranje, nužno zlo zime. Ples pahulja i pogled na obijeljeni krajolik i ulice mnogima brzo pokvare pomisao na suzenje. Ali kidanje je cijena za zimsku bajku. Nije pametno, ali može biti izvrsna rekreacija ako znate kako to učiniti kako treba. Provjerite kako se uhvatiti u koštac sa snijegom tako da bude vrlo lako za kralježnicu.
Znaš pravilno bacati snijeg? Glupo pitanje, zar ne? Ne baš. Neki pokreti mogu biti vrlo opasni. Danas ljudi više nisu navikli na toliki fizički napor, pa se ne bismo trebali umarati nespreman. Kakva rastezljivost malo zagrijavanje prije toga, dakle, ne boli. Također ne morate žuriti. Radite polako i ne precjenjujte svoje sposobnosti. I ne zaboravite na prikladnu odjeću i obuću, koji ne klizi.
ČITAJ VIŠE: Čišćenje snijega kao rekreacija
Važno je to učiniti u samoj fazi rezanja praznina, tako da stojimo dovoljno razmaknuti, ne saginjemo se previše i ne stavljamo previše snijega na lopatu. Radije se odgurujemo nekoliko puta po malo. Ključ je da vaš križ nije savijen prilikom bacanja, ali trebaju podnijeti razinu i težinu posla koljena a ne kralježnice! Saznajte više o pravilnoj tehnici bacanja u video s uputama.
Ispravna tehnika bacanja snijega:
Ako imate visok krvni tlak, probleme s leđima ili ste srčani bolesnik, kidanje prepustite nekom drugom.
