Chipping, ett nödvändigt ont på vintern. Snöflingans dans och åsynen av det vitkalkade landskapet och gatorna förstör snabbt tanken på att riva för många. Men att riva är priset för en vintersaga. Det är enkelt, men det kan vara en fantastisk rekreation om du vet hur man gör det rätt. Kolla in hur du tacklar snön så att den är ryggvänlig och superenkel.
Znate pravilno kidati sneg? Neumno vprašanje, kajne? Niti ne. Nekateri gibi so lahko namreč sila nevarni. Danes namreč ljudje nismo več vajeni toliko fizičnih naporov, zato se na kidanje ne smemo spraviti nepripravljeni. Kakšno raztezanje, malce ogrevanja pred tem zato ne škodi. Prav tako vam ni treba hiteti. Delajte počasi in ne precenjujte svojih sposobnosti. In ne pozabite na primerna oblačila in obutev, ki ne drsi.
LÄS MER: Snöskottning som rekreation
V sami fazi kidanja pa je pomembno, da naredimo razkorak, da torej stojimo dovolj narazen, se ne preveč sklanjamo in na lopato ne naložimo preveč snega. Raje odmečemo večkrat po malem. Ključno je, da vaš križ pri kidanju ni upognjen, ampak raven, težo dela pa naj prenašajo kolena in ne hrbtenica! Več o pravilni tehniki kidanja pa izveste v poučnem videoposnetku.
Pravilna tehnika kidanja snega:
Om du har visok krvni pritisk, težave s hrbtenico ali ste srčni bolnik, kidanje raje prepustite komu drugemu.
Če se sneg sprijemlje, lahko poskusite ”kidati” tako:
