Prima di uscire per allenarti al sole, al caldo e al vapore, impara a fare esercizio in sicurezza per evitare situazioni spiacevoli. Non lasciare che il sole e il caldo estivo ti impediscano di fare un ottimo allenamento. Controlla il tempo, pianifica il tuo allenamento e non dimenticare - a memoria!
Iscritto14 maggio 2021
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Sono un musicista, uno sportivo, un bravo cuoco, un amante dei libri di psicologia e un terapista Reiki, ma mi ritrovo anche in garage e in giardino. Mi piace tutto ciò che è insolito, diverso e nuovo. Mi piace affrontare nuove sfide perché penso che sia così che imparo e cresco nella vita. Sono una persona persistente ma calma per natura. Il mio motto: "Guarda il sole, sii il sole".
Ti senti spesso come se fossi l'unica persona al mondo rimasta sola? Certo, questo non è vero, ma questa sensazione può essere molto gravosa. I seguenti pochi motivi ti aiuteranno a goderti l'essere single, a smettere di aspettare l'amore e ad essere felice ora e quando arriverà la persona giusta sarai ancora più felice in una relazione perché vi conoscerete e vi amerete meglio.
Tutti desideriamo una pelle liscia e impeccabile, ma spesso non sappiamo come prendercene cura adeguatamente, perché ci sono sempre più prodotti sul mercato che, ovviamente, promettono la pelle più bella e perfetta. Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti per l'utilizzo di oli adatti al proprio tipo di pelle, ma ovviamente questo vale anche per gli uomini.
Crediamo che oltre a tutte le tendenze e i colori attuali per la manicure, sia abbastanza difficile scegliere quello che ti piacerà di più. L'estate è arrivata, quindi probabilmente stai già cercando un look per le tue unghie che sia perfetto e facile da indossare e si adatti al tuo stile in città così come in spiaggia. Se vuoi avere sempre con te il tocco del mare, la vera hit di quest'anno è la vernice sui toni del turchese.
I raggi del sole aumentano il livello di serotonina, l'ormone responsabile del buon umore. Sono anche responsabili della sintesi della vitamina D, che, tra l'altro, ci protegge dall'ammorbidimento delle ossa e dall'osteoporosi. Il sole ci rende felici, ma non dobbiamo dimenticare che può anche essere pericoloso.
Ognuno di noi conosce qualcuno che pensa che i carboidrati facciano male, che facciano ingrassare o che la frutta congelata sia peggio di quella fresca... Ripensaci e di seguito sveleremo i fatti dietro questi miti comuni.
D'estate succedono tante cose belle: vacanze, grigliate, sole, mare e piscine. Ma ci sono anche alcuni aspetti della stagione estiva che collettivamente temiamo in nome di un bell'aspetto: sudore, facce lucide, odore corporeo e fastidiose punture di insetti.
Ci sono due tipi di persone sulla spiaggia. Quelli che si limitano a prendere il sole e quelli che fanno sempre qualcosa. Non importa a quale gruppo appartieni, perché leggere libri ti porterà in un'altra dimensione. Dimenticherai il tempo e il mondo intorno a te, mentre entrerai nella tua immaginazione. Vedi sotto quali libri sono quelli giusti per passare il tempo in spiaggia quest'anno.
Le zuppe estive liquide e cremose, fredde o ghiacciate, piccanti o piccanti e soprattutto fresche - fredde sono importanti e apprezzate in una calda giornata estiva, e noi ve ne presentiamo alcune veloci e buone.
La vita a volte ci porta a un punto in cui non vediamo via d'uscita. Non sappiamo a chi rivolgerci e quale strada scegliere per essere quella giusta. Alcuni si svegliano in tali situazioni e fanno un cambiamento nella loro vita, mentre altri affondano solo più in profondità.
Perché i rituali mattutini sono così importanti? Il modo in cui inizi la giornata spesso determina come sarà il resto della giornata. Non importa quanto tu provi a perdere peso, alcune abitudini mattutine possono contribuire all'aumento di peso e quindi ostacolare il processo di perdita di peso invece di accelerarlo.
Utilizzerai sicuramente la stagione delle fragole per vari dolci e torte, ma perché non provare un gin tonic alla fragola? Gli amanti del gin tonic apprezzeranno sicuramente questa rinfrescante versione estiva della loro bevanda preferita.