Hai mai pensato a quello che stavo passando quando ti sei voltato? Quando ho chiamato il tuo nome e tu stavi in silenzio? Non ti biasimo più oggi. Invece con gratitudine dico: grazie.
gratitudine
Cosa significa avere la tua "persona", quell'anima unica che ti capisce, ti sostiene e ti ama, qualunque cosa accada?
È successo velocemente, quasi impercettibilmente. Un giorno abbiamo condiviso tutto, il giorno dopo stavamo già percorrendo strade diverse. Sai cosa? Anche se la nostra storia è finita, porto con me molto più che semplici ricordi. Porto con me la gratitudine che provo ogni volta che penso a te.
La vita è bella, ma anche molto imprevedibile. Troppo spesso lo diamo per scontato. Fermare. Guardati intorno e te stesso, perché il domani non è promesso.
La gratitudine è un'emozione potente che può cambiare il modo in cui guardi il mondo e il modo in cui vivi. Gli studi hanno dimostrato che le persone che esprimono regolarmente gratitudine sono più felici, più sane e più resilienti. In questo post esploreremo l'importanza della gratitudine, come può giovare alla tua vita e modi pratici per incorporarla nella tua routine quotidiana.
Mentre guardi indietro e guardi al 2022, per cosa puoi essere grato?
Molto spesso, ringraziamo altre persone per i loro servizi o supporto, e questo è considerato un gesto molto comune. Quando è stata l'ultima volta che hai ringraziato un "potere superiore" o te stesso per le cose belle che ti sono successe, per le lezioni apprese e le piccole cose che hanno migliorato la tua giornata? Un piccolo taccuino, una penna e pensare a ciò per cui sei grato oggi può avere un enorme impatto sulla tua salute mentale e sulla qualità della tua vita.Tutto questo può essere facilmente incorporato nella tua vita quotidiana in pochi minuti.
Il giorno è conosciuto dopo la mattina. Inizia con calma, meditativamente. Almeno per pochi istanti ogni giorno, rilassa la tua mente e immergiti nella divinità. Quei momenti sono gli unici veri momenti. Sono gli unici momenti in cui puoi dire di aver vissuto davvero; tutti gli altri momenti saranno dimenticati.
Ti sei mai chiesto qual è la cosa più preziosa nella tua vita? Per alcuni si tratta di varie abilità e conoscenze, beni materiali, salute. Tuttavia, la vicinanza delle persone è estremamente preziosa, cosa che spesso dimentichiamo in questi tempi.
Camminare è un ottimo modo per prendersi cura della propria salute e forma fisica senza affaticarsi eccessivamente. Allo stesso tempo, ci permette anche di trascorrere del tempo in nostra compagnia, goderci l'aria fresca e pensare a come risolvere situazioni che ci stanno a cuore.
Sfortunatamente, non apprezziamo la maggior parte delle cose belle della vita finché non le perdiamo. Non sappiamo cosa abbiamo e lo diamo per scontato finché non ci scivola via e ne rimaniamo senza. Impara a essere diverso. Apprezza tutto ciò che ti circonda - ora, questo momento.
Ti senti dato per scontato? Ti sei mai chiesto se stai prendendo il tuo partner o qualcuno vicino a te in questo modo? Quando è stata l'ultima volta che hai detto una breve parola - grazie - al tuo partner oa tuo figlio?