Vuoi mantenerti in salute in modo naturale? Ti stai chiedendo cosa mangiare? Quali sono gli alimenti che possono contribuire al tuo benessere? Se è così, allora sei nel posto giusto, di seguito scoprirai perché questi sono gli alimenti più salutari.
sensazione
A volte hai bisogno di piangere, proprio così, a causa della vita. Per aprire le valvole e far uscire tutte le lacrime. Piangi finché non sei vuoto, finché le lacrime non smettono di scorrere.
Perché è importante essere emotivamente alfabetizzati? Cosa succede alle emozioni non elaborate e come prevenirlo? Come regolare i sentimenti? Quanto conosci le tue emozioni?
Non so cosa stai passando in questo momento. Potresti esserti svegliato con una notizia spiacevole questa mattina. Potresti aver sentito delle brutte notizie. Potresti chiudere gli occhi per evitare di vedere le sue cose sparse per l'appartamento. Potresti scorrere i social media o fissare la TV, sperando in un segno che qualcosa cambierà.
Di che colore indossi i vestiti? Il blu rallenta la frequenza cardiaca ed è l'ideale per una sensazione di relax, mentre il rosso aumenta la fiducia in se stessi e mostra coraggio. I colori di cui ti circondi influenzeranno il tuo umore.
Se sei stanco e assonnato dopo un buon pasto, non sei solo. La stanchezza dopo un pasto è un fenomeno molto comune negli esseri umani. Questo è influenzato da ormoni, sensibilità alimentari e l'elenco potrebbe continuare. Naturalmente, c'è una soluzione per questo e abbiamo alcuni suggerimenti qui.
Hai problemi di insonnia e non riesci a trovarne la causa? Pensi che tutto vada bene per te, non sei stressato, non sei preoccupato, ti alleni e ti godi la vita, ma il sonno è ancora un problema.
Sei un sostenitore del pisolino pomeridiano o contrario? Sai che un minuto o due di sonno pomeridiano ti portano un pezzo di salute! Nel mondo frenetico in cui viviamo, un pisolino è un lusso che cerchiamo dopo una notte insonne o quando siamo stanchi per una giornata di lavoro.
Consenti a te stesso di sentire. Sentire. Vivere. Amare.
Il modo in cui iniziamo la nostra giornata influisce su come ci sentiamo durante la giornata. Se sei solo di fretta al mattino, molto probabilmente ti sentirai così per tutto il giorno. Pertanto, è molto importante che le tue mattine siano il più calme, allegre e prive di stress possibile.
Spero tu stia bene, ma questo non significa che ti chiamerò. Non significa che ti meriti di nuovo un posto nella mia vita. Questo non significa che tutto quello che hai fatto è andato e che tutto è perdonato.
Non ti sentirai mai abbastanza bene se continui a rimuginare sui tuoi errori. Qualunque cosa tu abbia fatto, non c'è niente di sbagliato in questo. Gli errori accadono, non ti definiscono. Ricorda questo.