走る
最初の 10 キロメートルまでの準備はできていますか?すべての初心者ランナーにとって、10 キロメートルを走ることは最初の本当のマイルストーンです。経験豊富なランナーにとって、この数値は大きな負担ではありませんが、初心者にとって、この種の距離は恐怖と尊敬の源となる可能性があります。
アディダス ソーラーグライド 5 ランニング シューズの開発者は、今回、女性のランニング コミュニティに特別な注意を払い、そのシルエットがランナーの足に最適にフィットするようにしました。毎日のランニングに最適なシューズは、特別な Bubble Boost ソールを備えており、ステップごとにさらなるエネルギー活性化を実現します。
一日中机に座っていると、体重を減らすのが難しくなります。このデバイスでは、座っていてもカロリーをすぐに消費するので、もうその必要はありません。
ランニングを始める動機を与える方法はたくさんあります。モチベーションを高めてくれる音楽をかけたり、レクリエーションに友人を招待したり、ルートに美しい自然を選んだりできます...しかし、ほとんどの人が最終的にランニング シューズを履くのに役立つのは、すべてのプラスの効果を覚えておくことです。ランニングは体に影響を与えるでしょう。私たちはあなたのためにランニングで鍛えて、あなたがずっと望んでいた体型を手に入れるための5つの筋肉のリストを用意しました。
ランニングを愛するすべての人に朗報です!今年連続16回目となる待望のdmランは、2022年6月11日土曜日にリュブリャナのチボリ公園で開催されます。今回はさらに大きくて素晴らしいもので、たくさんのニュースと驚きがあり、そして何よりも見逃せない忘れられない集まりです。
今年もリュブリャナマラソンには多くのランニングファンが集まりました。ただし、すでに来シーズンに向けてトライアルを実行したいと考えている場合は、このリストをお見逃しなく。
デジタルコーチをお探しですか?これらは現時点で最高のフィットネスアプリです。これらの最高のフィットネス アプリは、ワークアウトの計画、実施、監視に役立ちます。
私たちは、健康な体を維持できる人はどこか違うという考えから始めます。しかし実際には、彼らは特定の単純なルールに従っているだけです。生涯を通じて非常に健康な人々の「ばかばかしいほど」単純な 5 つのルールについて学びましょう
4本足の毛皮で覆われた友人は、私たちの生活にさらに運動を加えてくれる可能性があるため、私たちは犬と一緒に運動することを奨励するいくつかの方法を調べて見つけました。
リュブリャナでは、来週末は伝統的にスポーツ精神とポジティブなエネルギーで始まります。2024 年 5 月 25 日にチボリ公園で女性向けの人気の dm ランの第 18 回が開催されるためです。この女性限定のランニング イベントには、強さ、持久力、コミュニティを称えるために、毎年、あらゆる年齢層や走力を持つ何千人もの参加者が集まります。
ランニングは世界中で最も人気のあるレクリエーション形式の 1 つであるため、ランニング シューズ市場が毎年成長し、進化していることは驚くべきことではありません。ただし、適切なランニング シューズを選択することは、単なるファッションの選択ではなく、怪我の予防、パフォーマンスの向上、ランニング中の快適性の確保の鍵となります。この記事では、適切なランニング シューズを選ぶことがなぜ重要なのか、適切なシューズの選び方と買い替えのタイミングについて説明します。