Co najbardziej lubisz robić podczas zajęć sportowych? Czysta koncentracja? Czy twój umysł odpływa do problemów dnia, czy też słuchasz muzyki?
uruchomić
Czy jesteś gotowy na pierwsze 10 kilometrów? Dla każdego początkującego biegacza to pierwszy prawdziwy kamień milowy – przebiegnięcie 10 kilometrów. Dla doświadczonych biegaczy liczba ta nie jest dużym obciążeniem, ale dla początkującego taki dystans może być źródłem strachu i szacunku.
Twórcy butów do biegania adidas Solarglide 5 zwrócili tym razem szczególną uwagę na kobiecą społeczność biegaczy, ponieważ sylwetka buta zapewnia optymalne dopasowanie do stóp biegaczy. Buty do codziennego biegania posiadają specjalną podeszwę Bubble Boost, która zapewnia dodatkową aktywację energii przy każdym kroku.
Siedzenie przy biurku przez cały dzień może utrudniać odchudzanie. Już nie z tym urządzeniem, ponieważ szybko spala kalorie - nawet podczas siedzenia!
Istnieje wiele sposobów na zmotywowanie się do biegania. Możesz włączyć muzykę, która napełni Cię motywacją, możesz zaprosić przyjaciela na rekreację, możesz wybrać piękną przyrodę na swoją trasę… Ale to, co większości ludzi pomaga w końcu założyć buty do biegania, to pamiętanie o wszystkich pozytywnych skutkach bieganie będzie miało na ich ciele. Przygotowaliśmy dla Ciebie listę 5 mięśni, które będziesz trenować biegając i dzięki temu uzyskasz sylwetkę o jakiej zawsze marzyłaś.
Wspaniała wiadomość dla wszystkich miłośników biegania! Długo oczekiwany bieg dm, 16. z rzędu w tym roku, odbędzie się w sobotę 11 czerwca 2022 r. w parku Tivoli w Lublanie. Tym razem jeszcze większy i lepszy, z mnóstwem nowości i niespodzianek, a przede wszystkim niezapomnianym spotkaniem, którego nie można przegapić.
Ljubljana Marathon również w tym roku przyciągnął wielu fanów biegania. Ale jeśli już flirtujesz z próbami biegowymi na następny sezon, nie przegap tej listy.
Szukasz cyfrowego trenera?! To obecnie najlepsze aplikacje fitness. Te najlepsze aplikacje fitness pomogą Ci organizować, wdrażać i monitorować treningi.
Zaczynamy od pomysłu, że ci, którym udaje się utrzymać sprawne ciało, są jakoś inni. Ale prawda jest taka, że po prostu przestrzegają pewnych prostych zasad. Poznaj 5 „głupio” prostych zasad ludzi, którzy przez całe życie byli wyjątkowo sprawni
Czworonożni futrzani przyjaciele mogą dodać więcej ruchu do naszego życia, więc pogrzebaliśmy i znaleźliśmy kilka sposobów, aby zachęcić Cię do ćwiczeń z psem.
W Lublanie najbliższy weekend tradycyjnie rozpocznie się sportową atmosferą i pozytywną energią, ponieważ 25 maja 2024 r. w Tivoli Park odbędzie się 18. edycja popularnego biegu dm dla kobiet. To wydarzenie biegowe przeznaczone wyłącznie dla kobiet gromadzi co roku tysiące uczestniczek w każdym wieku i na każdym poziomie umiejętności biegowych, aby świętować siłę, wytrzymałość i społeczność.
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form rekreacji na całym świecie, nic więc dziwnego, że rynek butów do biegania z roku na rok rośnie i ewoluuje. Jednak wybór odpowiednich butów do biegania to nie tylko kwestia wyboru mody, ale klucz do zapobiegania kontuzjom, poprawy wyników i zapewnienia komfortu podczas biegu. W tym artykule dowiemy się, dlaczego wybór odpowiednich butów do biegania jest ważny, jak wybrać odpowiednie buty i kiedy je wymieniać.