Vad är din favoritsak att göra under sportaktiviteter? Ren koncentration? Håller du på med dagens problem eller lyssnar du på musik?
springa
Är du redo för de första 10 kilometerna? För varje nybörjarlöpare är detta den första riktiga milstolpen - att springa 10 kilometer. För erfarna löpare är detta nummer inte en stor börda, men för en nybörjare kan denna typ av distans vara en källa till rädsla och respekt.
Skaparna av löparskon adidas Solarglide 5 har denna gång ägnat särskild uppmärksamhet åt det kvinnliga löparsamhället, eftersom silhuetten av skon erbjuder en optimal passform för löparnas fötter. Skon för vardagslöpning har en speciell Bubble Boost-sula som ger extra energiaktivering vid varje steg.
Att sitta vid ett skrivbord hela dagen kan göra det svårt att gå ner i vikt. Inte längre med den här enheten, eftersom den bränner kalorier snabbt - även när du sitter!
Det finns många sätt du kan motivera dig själv till att börja springa. Du kan slå på musik som fyller dig med motivation, du kan bjuda in en vän för rekreation, du kan välja vacker natur för din rutt... Men det som hjälper de flesta att äntligen ta på sig löparskor är att komma ihåg alla positiva effekter löpning kommer att ha på kroppen. Vi har förberett åt dig en lista med 5 muskler som du ska träna med löpning och på så sätt få den figur du alltid velat ha.
Goda nyheter för alla som älskar löpning! Det efterlängtade dm-loppet, det 16:e i ordningen i år, går av stapeln lördagen den 11 juni 2022 i Ljubljanas Tivoli Park. Den här gången ännu större och bättre, med massor av nyheter och överraskningar, och framför allt en oförglömlig samvaro som inte bör missas.
Ljubljana Marathon lockade ett stort antal löparfans även i år. Men om du redan flirtar med att köra tester för nästa säsong, missa inte denna lista.
Letar du efter en digital coach?! Det här är de bästa träningsapparna just nu. Dessa bästa träningsappar hjälper dig att organisera, implementera och övervaka dina träningspass.
Vi börjar med tanken att de som lyckas behålla en vältränad kropp på något sätt är olika. Men sanningen är att de bara följer vissa enkla regler. Lär dig om 5 "dumt" enkla regler för människor som har varit extremt vältränade hela livet
Fyrbenta lurviga vänner kan lägga till mer motion i våra liv, så vi har grävt runt och hittat några sätt att uppmuntra dig att träna med din hund.
I Ljubljana börjar nästa helg traditionellt sett med idrottsanda och positiv energi, för den 25 maj 2024 står Tivoli Park som värd för den 18:e upplagan av det populära dm-loppet för kvinnor. Detta löparevenemang för endast kvinnor samlar tusentals deltagare i alla åldrar och löparförmågor varje år för att fira styrka, uthållighet och gemenskap.
Löpning är en av de mest populära formerna av rekreation runt om i världen, så det är ingen överraskning att marknaden för löparskor växer och utvecklas varje år. Att välja rätt löparskor är dock inte bara en fråga om modeval, utan nyckeln till att förebygga skador, förbättra prestanda och säkerställa komfort under löpningen. I den här artikeln kommer vi att utforska varför det är viktigt att välja rätt löparskor, hur man väljer rätt skor och när man ska byta ut dem.