Was machst du am liebsten bei sportlichen Aktivitäten? Konzentration pur? Schweben Sie in Gedanken bei den Problemen des Tages oder hören Sie Musik?
Lauf
Bist du bereit für die ersten 10 Kilometer? Für jeden Laufanfänger ist dies der erste echte Meilenstein – 10 Kilometer zu laufen. Für erfahrene Läufer ist diese Zahl keine große Belastung, aber für einen Anfänger kann diese Art von Distanz eine Quelle von Angst und Respekt sein.
Die Macher des adidas Solarglide 5 Laufschuhs haben dieses Mal ein besonderes Augenmerk auf die weibliche Running-Community gelegt, da die Silhouette des Schuhs eine optimale Passform an den Füßen von Läufern bietet. Der Laufschuh für den Alltag verfügt über eine spezielle Bubble-Boost-Sohle, die bei jedem Schritt für zusätzliche Energieaktivierung sorgt.
Den ganzen Tag am Schreibtisch zu sitzen kann das Abnehmen erschweren. Mit diesem Gerät nicht mehr, denn es verbrennt schnell Kalorien – auch im Sitzen!
Es gibt viele Möglichkeiten, wie du dich zum Laufen motivieren kannst. Du kannst Musik einschalten, die dich motiviert, du kannst einen Freund zur Erholung einladen, du kannst schöne Natur für deine Route wählen ... Aber was den meisten Menschen hilft, endlich Laufschuhe anzuziehen, ist, sich an all die positiven Effekte zu erinnern Laufen wird auf ihren Körper haben. Wir haben für Sie eine Liste mit 5 Muskeln vorbereitet, die Sie beim Laufen trainieren und so die Figur bekommen, die Sie sich schon immer gewünscht haben.
Tolle Neuigkeiten für alle Laufbegeisterten! Der lang erwartete dm-Lauf, der 16. in Folge in diesem Jahr, findet am Samstag, den 11. Juni 2022, im Tivoli Park in Ljubljana statt. Diesmal noch größer und besser, mit vielen Neuigkeiten und Überraschungen und vor allem einem unvergesslichen Get-Together, das man sich nicht entgehen lassen sollte.
Auch in diesem Jahr zog der Ljubljana Marathon viele Lauffans an. Aber wenn Sie bereits mit dem Laufen von Trials für die nächste Saison liebäugeln, sollten Sie sich diese Liste nicht entgehen lassen.
Sie suchen einen digitalen Coach?! Das sind die derzeit besten Fitness-Apps. Diese besten Fitness-Apps helfen Ihnen, Ihr Training zu organisieren, umzusetzen und zu überwachen.
Wir beginnen mit der Idee, dass diejenigen, denen es gelingt, einen gesunden Körper zu bewahren, irgendwie anders sind. Aber die Wahrheit ist, dass sie einfach bestimmte einfache Regeln befolgen. Erfahren Sie mehr über 5 „dumm“ einfache Regeln von Menschen, die ihr ganzes Leben lang extrem fit waren
Vierbeinige pelzige Freunde können unserem Leben mehr Bewegung verleihen. Deshalb haben wir uns umgesehen und einige Möglichkeiten gefunden, Sie zu ermutigen, mit Ihrem Hund Sport zu treiben.
In Ljubljana beginnt das kommende Wochenende traditionell mit Sportsgeist und positiver Energie, denn am 25. Mai 2024 findet im Tivoli Park die 18. Auflage des beliebten dm-Laufs für Frauen statt. Diese Laufveranstaltung nur für Frauen bringt jedes Jahr Tausende Teilnehmer aller Altersgruppen und Lauffähigkeiten zusammen, um Kraft, Ausdauer und Gemeinschaft zu feiern.
Laufen ist eine der beliebtesten Freizeitaktivitäten auf der ganzen Welt, daher ist es keine Überraschung, dass der Laufschuhmarkt jedes Jahr wächst und sich weiterentwickelt. Die Wahl der richtigen Laufschuhe ist jedoch nicht nur eine Frage der Mode, sondern der Schlüssel zur Vorbeugung von Verletzungen, zur Verbesserung der Leistung und zur Gewährleistung des Komforts beim Laufen. In diesem Artikel werden wir untersuchen, warum die Auswahl der richtigen Laufschuhe wichtig ist, wie man die richtigen Schuhe auswählt und wann man sie ersetzt.