Hva er din favoritt ting å gjøre under sportsaktiviteter? Ren konsentrasjon? Går tankene bort til dagens problemer, eller hører du på musikk?
løpe
Er du klar for de første 10 kilometerne? For hver nybegynnerløper er dette den første virkelige milepælen – å løpe 10 kilometer. For erfarne løpere er ikke dette tallet en stor belastning, men for en nybegynner kan denne typen distanse være en kilde til frykt og respekt.
Skaperne av adidas Solarglide 5 løpesko har denne gangen viet spesiell oppmerksomhet til det kvinnelige løpemiljøet, da silhuetten av skoen gir en optimal passform til løpernes føtter. Skoen for hverdagsløping har en spesiell Bubble Boost-såle som gir ekstra energiaktivering ved hvert steg.
Å sitte ved et skrivebord hele dagen kan gjøre det vanskelig å gå ned i vekt. Ikke lenger med denne enheten, siden den forbrenner kalorier raskt - selv mens du sitter!
Det er mange måter du kan motivere deg selv til å begynne å løpe. Du kan slå på musikk som vil fylle deg med motivasjon, du kan invitere en venn til rekreasjon, du kan velge vakker natur for ruten din... Men det som hjelper folk flest til å endelig ta på seg joggesko er å huske på alle de positive effektene løping vil ha på kroppen. Vi har utarbeidet for deg en liste med 5 muskler som du skal trene med løping og dermed få den figuren du alltid ønsket deg.
Gode nyheter for alle elskere av løping! Det etterlengtede dm-løpet, det 16. i rekken i år, finner sted lørdag 11. juni 2022 i Ljubljanas Tivolipark. Denne gangen enda større og bedre, med mange nyheter og overraskelser, og fremfor alt et uforglemmelig samvær som ikke bør gå glipp av.
Ljubljana Marathon tiltrakk seg et stort antall løpende fans også i år. Men hvis du allerede flørter med løpeprøver for neste sesong, ikke gå glipp av denne listen.
Leter du etter en digital coach?! Dette er de beste treningsappene akkurat nå. Disse beste treningsappene hjelper deg med å organisere, implementere og overvåke treningsøktene dine.
Vi starter med tanken om at de som klarer å opprettholde en sprek kropp på en eller annen måte er forskjellige. Men sannheten er at de bare følger visse enkle regler. Lær om 5 "dumt" enkle regler for mennesker som har vært ekstremt spreke hele livet
Firbeinte lodne venner kan legge til mer trening til livene våre, så vi har gravd rundt og funnet noen måter å oppmuntre deg til å trene med hunden din.
I Ljubljana starter neste helg tradisjonelt sett med idrettsånd og positiv energi, for 25. mai 2024 arrangerer Tivoli Park den 18. utgaven av det populære dm-løpet for kvinner. Dette løpearrangementet kun for kvinner samler tusenvis av deltakere i alle aldre og løpeevner hvert år for å feire styrke, utholdenhet og fellesskap.
Løping er en av de mest populære formene for rekreasjon rundt om i verden, så det er ingen overraskelse at løpeskomarkedet vokser og utvikler seg hvert år. Men å velge de riktige løpeskoene er ikke bare et spørsmål om motevalg, men nøkkelen til å forebygge skader, forbedre ytelsen og sikre komfort mens du løper. I denne artikkelen vil vi utforske hvorfor det er viktig å velge de riktige løpeskoene, hvordan du velger de riktige skoene og når de skal byttes ut.