素晴らしい自然の抱擁の中に、ただ逃避するだけでなく、心、体、魂に若返りの体験を提供する素晴らしい治療法が眠っています。アウトドア愛好家にとって大切な娯楽であるハイキングは、自然の美しさに浸りながら、身体的および精神的健康に多くのメリットをもたらすまたとない機会を提供します。
ハイキング
春にはたくさんのアウトドアアクティビティが訪れますが、その最初の兆しの 1 つは、春の最初の日曜日に開催されるリトル カルスト マラソンです。ランナーにとってアクティブな季節の素晴らしいスタートです。
最も熱心な体操選手でも、夏の暑さで疲れて運動するエネルギーがなくなってしまうこともあります。それでも動き続けたい場合は、アクティビティをこれらの「怠惰な日のワークアウト」のいずれかに置き換えてください。
世界一周は多くの人の夢です。一生心に残る思い出を作り、映画で素敵な場所を訪れ、同時に孫たちに物語を伝えることも欠かせません。あなたが伝統的な旅行のファンなら、これらの理由から、人生で少なくとも一度はバックパッキングに行くべき理由が納得できるでしょう。
ウォーキングの利点は広く知られており、このシンプルで手頃な運動方法は身体と精神の両方の健康に多大な効果をもたらします。循環の改善から痛みの軽減まで、定期的なウォーキングにはそれ自体に大きなメリットがあります。それでも、ウォーキングの効果を高める方法はあります。
ジムやグループトレーニングはまだ営業していませんが、ソファに横たわる必要はありません。自然が最高の抗ストレス療法であることにまだ気づいていないなら、できるだけ早く近くの丘のいずれかに向かうべきです。冒険を安全かつ快適にするために、適切なハイキング装備を持っていることを確認してください。
来週の金曜日、リュブリャナのチボリは赤い鼻だけでなく赤いサンタでいっぱいになるでしょう。後者は私たちを第10回サンタランアンドウォークに招待します。
健康な体と心の維持は、自由な活動でもあるスポーツを通じて維持でき、おそらく今日の社会において最も効果的な医学です。自分の好みに合わせて新しいアクティビティを試すことができるヨーロッパ スポーツ ウィーク以上に素晴らしいものはありません。この秋にはすでに新しい身体活動になるかもしれません。 9 月の最終週には必ずウインクを予約してください。不足することは絶対にありません。
世界最長の吊り歩道橋を歩く勇気はありますか?スイスの観光案内所ツェルマットは、世界最長の吊り橋であるチャールズ・クオネン吊り橋が、ハイカーやアドレナリン中毒者、そしてスイスアルプスの素晴らしい景色を求める人々に開放されたと発表した。
ビーチに寝そべるのが興奮しないなら、もう少しアクティブな休暇を過ごすには、これらの山々の目的地が最適かもしれません。これらは、すべての冒険家が訪れたいと思う驚異的な目的地です。
フェールラーベン クラシックは、スウェーデンの自然を知りたいと願うすべての人のための伝統的なイベントです。今年、フェールラーベンはフェールラーベン クラシック TV を通じてデジタル形式のハイキングを紹介します。昨今の状況下でもオンラインでハイキング体験ができるオンラインソリューションです。