No glorioso abraço da natureza encontra-se um remédio extraordinário que oferece não apenas uma fuga, mas também uma experiência rejuvenescedora para a mente, corpo e alma. Um passatempo apreciado pelos entusiastas do ar livre, as caminhadas oferecem uma oportunidade inigualável de mergulhar na beleza da natureza enquanto colhe uma série de benefícios para a saúde física e mental.
caminhada
A primavera traz muitas atividades ao ar livre, e um dos primeiros arautos é a Little Karst Marathon, no primeiro domingo da primavera. Um início maravilhoso de temporada ativa para os corredores.
Mesmo os ginastas mais fervorosos às vezes se cansam com o calor do verão e não têm energia para se exercitar. Se você ainda quiser se manter em movimento, substitua sua atividade por um desses 'treinos de dia preguiçoso'.
Viajar pelo mundo é o sonho de muita gente - guardar lembranças que guardará no coração para o resto da vida, conhecer lugares maravilhosos do cinema e ao mesmo tempo não faltarão histórias para seus netos. Se você é fã de viagens tradicionais, esses motivos vão convencê-lo de por que você deveria fazer mochila às costas pelo menos uma vez na vida.
Os benefícios da caminhada são amplamente conhecidos, pois esta forma simples e acessível de exercício pode fazer muito pela sua saúde física e mental. Os muitos benefícios da caminhada regular - desde a melhora da circulação até o alívio da dor - são excelentes por si só. No entanto, existem maneiras de melhorar o efeito da caminhada.
Embora os ginásios e treinos de grupo ainda não estejam abertos, isso não é motivo para deitar no sofá. Se ainda não percebeu que a natureza é a melhor terapia antiestresse, é hora de ir o mais rápido possível para uma das colinas próximas. Para tornar sua aventura segura e confortável, certifique-se de ter o equipamento de caminhada certo.
Na próxima sexta-feira, o Tivoli de Liubliana estará cheio de Papais Noéis vermelhos, assim como de narizes vermelhos. Estes últimos nos convidam para a 10ª Corrida e Caminhada do Papai Noel.
Manter um corpo e uma mente saudáveis pode ser conseguido através do desporto, que também pode ser uma actividade gratuita e provavelmente o medicamento mais eficaz na sociedade actual. O que poderia ser melhor do que a Semana Europeia do Desporto, onde poderá experimentar novas atividades ao seu gosto, que poderão já se tornar a sua nova atividade física neste outono? Não deixe de reservar a última semana de setembro para a piscadela, porque com certeza não faltará!
Você é corajoso o suficiente para caminhar pela maior ponte suspensa para pedestres do mundo? Zermatt, o centro de informações turísticas suíço, anunciou que a ponte suspensa mais longa do mundo, a Ponte Suspensa Charles Kuonen, está agora aberta para caminhantes, viciados em adrenalina e qualquer pessoa que procure uma bela vista dos Alpes suíços.
Se ficar deitado na praia não te entusiasma, talvez estes destinos de montanha sejam uma óptima opção para umas férias um pouco mais activas. São destinos fenomenais que todo aventureiro vai querer visitar.
O Fjällräven Classic é um evento tradicional para todos que desejam conhecer a natureza sueca. Este ano, Fjällräven apresenta uma forma digital de caminhada através da Fjällräven Classic TV. É uma solução online onde as pessoas podem fazer caminhadas online apesar da situação atual.
Uma verdadeira escada para o céu espera por você no Havaí. Não acredita? Verificar.