이것은 새로 왕위에 오른 찰스 3세의 매일의 의식입니다. 왜 그들을 고려합니까? 그의 어머니가 96세까지 사셨기 때문입니다!
지난 며칠 동안 칼 3세 국왕의 대관식 영상이 나왔습니다. 뉴스 페이지를 가득 채웠고 어떤 페이지인지 살펴보겠습니다. 매일의 의식 그들은 새로운 통치자가 유지하도록 돕습니다 활력과 에너지 격렬한 기능으로. 특히 건강한 습관에 대해 생각할 때 엘리자베스 여왕의그녀가 96세까지 살 수 있도록 도와준 책을 통해 우리는 몇몇 가장들에게서 자기 관리에 대해 많은 것을 배울 수 있습니다.
로얄 조식
그의 전 개인 요리사인 Darin McGrady에 따르면, 찰스 왕은 매일 아침을 먹는다고 합니다. 그의 어머니인 엘리자베스 2세 여왕도 마찬가지다. 아침 식사의 옹호자였습니다. 그렇지 않으면 새 통치자는 자두와 그라놀라로 구성된 다소 단조로운 아침 식사를 하고 가끔 계란을 먹습니다.
사진: 엔바토숙면은 금만큼의 가치가 있습니다
BBC와의 인터뷰에서 전직 가정부는 찰스 3세가 얼마나 신중한지 말했다. 당신의 수면 습관에 대해. 그는 특별히 디자인된 정형외과용 침대에서 갓 세탁하고 다림질한 시트와 깨끗한 잠옷을 입고 잠을 잔다. 그리고 그의 말이 참으로 옳습니다! 양질의 수면을 취하는 것은 건강을 위해 할 수 있는 가장 좋은 일 중 하나입니다.
수채화 그림
새로운 왕에 관한 더 놀라운 사실 중 하나는 그림에 대한 그의 사랑입니다. 실제로 그는 풍경 수채화로 이미 수많은 상과 표창을 받았기 때문에 잘하고 있습니다. 그림이나 다른 예술 활동을 통해 자신의 창의적인 면모를 표현하는 것은 노년에도 좋은 인지 능력을 유지하는 데 가장 좋습니다.
사진: Unsplash/Yannis Papanastasopoulos그는 일주일에 이틀 채식을 한다
새로운 왕은 보호적인 성격이 뛰어나고 지속 가능성을 옹호하는 사람이므로 일주일에 이틀 동안 고기나 생선을 먹지 않습니다. 산업형 농업은 환경을 오염시키는 가장 큰 원인 중 하나입니다. 동물성 식품 섭취를 줄이는 것은 건강을 유지하는 훌륭한 방법이며, 특히 신선한 현지 재배 야채의 양을 늘리는 것이 좋습니다.
큰 자연을 사랑하는 사람
“저는 식물이나 나무와 대화하고 듣는 것을 좋아합니다. 나는 이것이 절대적으로 중요하다고 생각한다”고 찰스 3세가 말했다. 기자들에게 말했다. 그는 자연 속에서 많은 시간을 보내기 때문에 자주 나뭇가지나 나무를 친근하게 흔들거나 애무하는 것으로 알려져 있다. 숲에서 시간을 보내는 것은 혈압을 낮추고, 스트레스를 줄이고, 기분을 개선하고, 수명을 연장시키는 것으로 나타났습니다.
