우리 모두는 가능한 한 더 오래 살기를 원합니다. 건강과 장수는 많은 요인에 의해 영향을 받으며, 우리 스스로 많은 부분을 기여할 수 있습니다.
음식
당신은 40세입니까? 방금 40번째 생일을 축하했는데 앞으로 무엇을 해야 할지 궁금하신가요? 독자 여러분, 걱정하지 마세요. 건강하고 행복한 삶을 사는 데 필요한 모든 정보가 저희에게 있습니다!
왜 잠들기 어렵거나 밤에 깨는 데 어려움을 겪는지 궁금한 적이 있습니까? 아마도 그 대답은 잠자리에 들기 직전에 먹는 음식에 있을 것입니다. 잠을 잘 자려면 밤 10시 이후에는 어떤 음식을 피해야 할까요?
껍질을 제거하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 과일은 씻어서 껍질을 벗겨서 먹어야 합니다.
매끄럽고 결점 없는 피부를 추구하는 데 있어 셀룰라이트와의 싸움은 많은 사람들의 공통 관심사입니다. 셀룰라이트 형성을 가속화하는 것은 무엇입니까? 유전적 요인, 생활 방식, 호르몬 변화가 셀룰라이트 발달에 영향을 미치는 반면, 새로운 증거에 따르면 우리의 식단 선택도 셀룰라이트의 모양에 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는 셀룰라이트가 다이어트와 관련이 있는지, 어떤 음식을 피해야 하는지 알려드리겠습니다.
왜 끊임없이 배고픔을 느끼는지 궁금하십니까? 왜 아무리 많이 먹어도 더 먹어도 문제가 없을 것 같나요? 식욕을 자극하는 주범들입니다!
어떤 사람들은 체중 감량을 위해 칼로리를 계산하지만, 체중 감량을 위한 더 효과적이고 건강한 방법이 많이 있다는 것이 밝혀졌습니다. 칼로리 계산을 대체한 것은 무엇입니까?
명절에는 맛있는 요리의 무게로 식탁이 무너지기 때문에 우리의 명절 소화력이 예전과 같지 않은 것도 당연합니다.
물냉이가 무엇인지 아시나요? 전문가들이 이것이 가장 건강에 좋은 야채라고 말하기 때문에 아직 메뉴에 포함하지 않으셨다면 지금이 메뉴에 추가할 때입니다.