Me kaikki haluamme elää pidempään, mahdollisimman pitkään. Terveyteen ja pitkäikäisyyteen vaikuttavat monet tekijät, ja voimme itse vaikuttaa siihen paljon.
ruokaa
Nämä ovat ravitsemuksellisia temppuja terveen elämän ja hyvän ruoansulatuksen saavuttamiseksi.
Oletko 40-vuotias? Vietit juuri 40-vuotissyntymäpäiväsi ja mietitkö mitä tehdä nyt? Älä huoli rakkaat lukijat, meillä on kaikki vinkit, joita tarvitset terveelliseen ja onnelliseen elämään!
Oletko koskaan miettinyt, miksi sinulla on vaikeuksia nukahtaa tai herätä yöllä? Ehkä vastaus löytyy ruoasta, jonka syöt juuri ennen nukkumaanmenoa. Mitä ruokia tulisi välttää klo 22 jälkeen, jos haluat nukkua hyvin?
Kuoren poistaminen ei riitä. Hedelmät on pestävä ja vasta sen jälkeen kuorittava ja syötävä.
Tasaisen ja virheettömän ihon tavoittelussa selluliitin torjunta on monien yhteinen huolenaihe. Mikä nopeuttaa selluliitin muodostumista? Vaikka genetiikka, elämäntapa ja hormonaaliset muutokset vaikuttavat selluliitin kehittymiseen, uudet todisteet viittaavat siihen, että ruokavaliomme voivat vaikuttaa myös selluliitin ilmenemiseen. Tässä artikkelissa paljastamme sinulle, liittyykö selluliitti ruokavalioon ja mitä ruokia tulisi välttää.
Mietitkö, miksi sinulla on jatkuva nälkä? Miksi näyttää siltä, että vaikka syöt kuinka paljon, sinulla ei ole ongelmaa syödä enemmän? Nämä ovat syyllisiä, jotka stimuloivat ruokahalua!
Jos et tiedä minne mennä kaikkien omenoiden kanssa, meillä on ratkaisu - leipä omenoiden kanssa.
Jotkut ihmiset laskevat kaloreita laihtuakseen, mutta käy ilmi, että on olemassa useita tehokkaampia (ja terveellisempiä) tapoja laihtua. Mikä on korvannut kalorien laskemisen?
Kuinka poistaa palaneen hajun, kun ruoka on palanut, ja palauttaa ruoan alkuperäinen maku?
Loman aikana pöytä kaatuu herkullisten ruokien painon alla, joten ei ole ihme, että lomansulatus ei ole entisellään.
Tiedätkö mitä vesikrassi on? Jos et vielä ole, niin on korkea aika lisätä se ruokalistallesi, koska asiantuntijat sanovat, että se on terveellisin vihannes.