Svi mi želimo živjeti duže, što je duže moguće. Na zdravlje i dugovječnost utječu mnogi čimbenici, a tome možemo i sami uvelike pridonijeti.
hrana
Ovo su nutricionistički trikovi kojih se trebate pridržavati za zdrav život i dobru probavu.
Imate li 40 godina? Upravo ste proslavili 40. rođendan i pitate se što sada? Ne brinite, dragi čitatelji, imamo sve savjete koji su vam potrebni za zdrav i sretan život!
Jeste li se ikada zapitali zašto teško zaspite ili se probudite noću? Možda odgovor leži u hrani koju jedete neposredno prije spavanja. Koju hranu trebate izbjegavati nakon 22 sata ako želite dobro spavati?
Uklanjanje kore nije dovoljno. Voće je potrebno oprati i tek onda oguliti i jesti.
U potrazi za glatkom i besprijekornom kožom, borba protiv celulita zajednička je briga mnogih. Što ubrzava nastanak celulita? Iako genetika, način života i hormonalne promjene igraju ulogu u razvoju celulita, novi dokazi upućuju na to da naš izbor prehrane također može utjecati na pojavu celulita. U ovom članku otkrivamo vam je li celulit povezan s prehranom te koju hranu treba izbjegavati.
Pitate li se zašto ste stalno gladni? Zašto se čini da bez obzira na to koliko pojedete, nema problema pojesti više? Ovo su krivci koji potiču apetit!
Ako ne znate kamo biste sa svim jabukama, imamo rješenje – kruh s jabukama.
Neki ljudi broje kalorije kako bi smršavili, no pokazalo se da postoji niz učinkovitijih (i zdravijih) načina mršavljenja. Što je zamijenilo brojanje kalorija?
Kako ukloniti miris zagorjelog kad vam jelo zagorjelo i vratiti izvorni okus hrani?
U blagdansko vrijeme stol se ruši pod teretom slasnih jela, pa ne čudi da nam blagdanska probava nije kao nekada.
Znate li što je potočarka? Ako već niste, krajnje je vrijeme da ga uvrstite na svoj jelovnik, jer stručnjaci kažu da je najzdravije povrće.