Všetci chceme žiť dlhšie, čo najdlhšie. Zdravie a dlhovekosť ovplyvňuje veľa faktorov a môžeme k tomu veľa prispieť aj my sami.
jedlo
Toto sú výživové triky, ktoré treba dodržiavať pre zdravý život a dobré trávenie.
máš 40 rokov? Práve ste oslávili 40. narodeniny a premýšľate, čo teraz robiť? Nebojte sa, milí čitatelia, máme všetky tipy, ktoré potrebujete na zdravý a šťastný život!
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo máte problém zaspať alebo sa v noci zobudiť? Možno odpoveď spočíva v jedle, ktoré jete tesne pred spaním. Akým jedlám by ste sa mali vyhnúť po 22:00, ak chcete dobre spať?
Odstránenie šupky nestačí. Ovocie sa musí umyť a až potom olúpať a zjesť.
V snahe o hladkú a bezchybnú pokožku je boj proti celulitíde spoločným záujmom mnohých. Čo urýchľuje vznik celulitídy? Zatiaľ čo genetika, životný štýl a hormonálne zmeny zohrávajú úlohu pri vzniku celulitídy, nové dôkazy naznačujú, že naše stravovacie návyky môžu tiež ovplyvniť vzhľad celulitídy. V tomto článku vám prezradíme, či celulitída súvisí so stravovaním a ktorým potravinám sa treba vyhýbať.
Čo to znamená, ak pociťujeme hlad krátko po jedle? Toto sú „vinníci“, ktorí stimulujú chuť do jedla!
Zaujíma vás, prečo máte neustále hlad? Prečo sa vám zdá, že bez ohľadu na to, koľko zjete, nemáte problém zjesť viac? Toto sú vinníci, ktorí stimulujú chuť do jedla!
Ak neviete, kam so všetkými jablkami, máme riešenie – chlieb s jablkami.
Niektorí ľudia pri chudnutí počítajú kalórie, no ukazuje sa, že existuje množstvo efektívnejších (a zdravších) spôsobov, ako schudnúť. Čo nahradilo počítanie kalórií?
Ako odstrániť spálený zápach, keď sa vám jedlo pripálilo, a vrátiť jedlu pôvodnú chuť?
Počas sviatkov sa stôl prepadá pod ťarchou chutných jedál, a tak nečudo, že naše sviatočné trávenie už nie je to, čo bývalo.
Viete, čo je to žerucha? Ak ste to ešte neurobili, potom je najvyšší čas zaradiť ju do svojho jedálneho lístka, pretože podľa odborníkov je to tá najzdravšia zelenina.