Todos queremos vivir más tiempo, tanto tiempo como sea posible. La salud y la longevidad están influenciadas por muchos factores, y nosotros mismos podemos contribuir mucho a ello.
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Estos son trucos nutricionales a seguir para una vida sana y una buena digestión.
¿Tienes 40 años? ¿Acabas de celebrar tu 40 cumpleaños y te preguntas qué hacer ahora? No se preocupen queridos lectores, ¡tenemos todos los consejos que necesitan para vivir una vida sana y feliz!
¿Alguna vez te has preguntado por qué tienes problemas para conciliar el sueño o despertarte por la noche? Quizás la respuesta esté en la comida que ingiere justo antes de acostarse. ¿Qué alimentos debes evitar después de las 22:00 horas si quieres dormir bien?
Quitarle la cáscara no es suficiente. La fruta debe lavarse y solo luego pelarse y comerse.
En la búsqueda de una piel suave y perfecta, la lucha contra la celulitis es una preocupación común para muchos. ¿Qué acelera la formación de celulitis? Si bien la genética, el estilo de vida y los cambios hormonales influyen en el desarrollo de la celulitis, nueva evidencia sugiere que nuestras elecciones dietéticas también pueden afectar la apariencia de la celulitis. En este artículo te revelamos si la celulitis está relacionada con la dieta y qué alimentos se deben evitar.
¿Te preguntas por qué sientes hambre constantemente? ¿Por qué parece que no importa cuánto comas, no tienes problema en comer más? ¡Estos son los culpables de estimular el apetito!
Si no sabes dónde ir con todas las manzanas, tenemos una solución: pan con manzanas.
Algunas personas cuentan calorías para perder peso, pero resulta que existen varias formas más efectivas (y saludables) de perder peso. ¿Qué ha reemplazado al conteo de calorías?
¿Cómo eliminar el olor a quemado cuando la comida se ha quemado y restaurar el sabor original de la comida?
Durante las fiestas, la mesa se derrumba bajo el peso de deliciosos platos, por lo que no es de extrañar que nuestra digestión navideña ya no sea la que solía ser.
¿Sabes qué son los berros? Si aún no lo has hecho, ya es hora de que lo incluyas en tu menú, porque los expertos dicen que es la verdura más saludable.