Vsi si želimo živeti dlje, kar najdlje. Na zdravje in dolgoživost vplivajo številni dejavniki, marsikaj pa lahko k temu prispevamo tudi sami.
hrana
To so prehranjevalni triki, ki jih velja upoštevati za zdravo življenje in dobro prebavo.
Ste stari 40 let? Ste pravkar praznovali 40. rojstni dan in se sprašujete, kaj zdaj? Ne skrbite, dragi bralci, imamo vse nasvete, ki jih potrebujete za zdravo in srečno življenje!
Ali ste se kdaj spraševali, zakaj težko zaspite ali se ponoči zbujate? Morda je odgovor v hrani, ki jo uživate tik pred spanjem. Katera živila bi se morali izogibati po 10. uri zvečer, če želite dobro spati?
Odstranjevanje olupka ni dovolj. Sadje je potrebno oprati in ga šele nato olupiti in zaužiti.
V iskanju gladke in brezhibne kože je boj proti celulitu pogosta skrb mnogih. Kaj pospešuje nastajanje celulita? Medtem ko genetika, življenjski slog in hormonske spremembe igrajo pomembno vlogo pri nastanku celulita, novi dokazi kažejo, da lahko naše prehranske odločitve prav tako vplivajo na pojav celulita. V prispevku vam razkrivamo ali je celulit povezan s prehrano in katerim živilom se je potrebno izogibati.
Ali se sprašujete, zakaj se nenehno počutite lačni? Zakaj se zdi ne glede na koliko pojeste, da bi brez težav še nekaj pojedli? To so krivci, ki spodbujajo apetit!
Če ne veste, kam z vsemi jabolki, imamo rešitev – kruh z jabolki.
Nekateri se zavoljo hujšanja lotijo štetja kalorij, a izkazalo se je, da obstaja vrsta bolj učinkovitih (in bolj zdravih) metod hujšanja. Kaj je zamenjalo štetje kalorij?
Kako odstraniti vonj po ožganem, ko se vam je hrana zažgala, ter obnoviti prvotni okus jedi?
Ob praznikih se miza šibi pod težo okusnih jedi, zato ni čudnega da naša praznična prebava ni takšna, kot sicer.
Veste, kaj je vodna kreša? Če še ne, potem je skrajni čas, da jo umestite na svoj jedilnik, saj strokovnjaki pravijo, da je to najbolj zdrava zelenjava.