명상, 동작, 음악 등 우리를 더 행복하게 만들고 기분을 좋게 만드는 방법은 많이 알려져 있습니다. 그러나 더 즐거운 감정을 얻는 몇 가지 특이한 방법도 있는데, 일부는 이를 행복과 동일시합니다.
Healthy.com 웹사이트에서 더 나은 웰빙을 얻는 몇 가지 독특한 방법을 공개했습니다. 언젠가 여러분에게도 유용할지도 모릅니다.
귀를 문지르세요.
귀 반사요법은 신체 특정 부위(발, 방광 등)와 관련이 있다고 여겨지는 귀의 압력점을 자극하는 것을 일컫는 용어입니다. 귓불을 부드럽게 마사지하고 이 지점들을 자극하면 부정적인 감정을 줄이는 데에도 도움이 됩니다. 몸이 좋지 않거나 감정 기복이 심할 때는 귓불 바깥쪽을 마사지해 보세요.
해변에서 점심 식사
바다 자체가 더 기분 좋은 기분을 가져다줍니다. 서식스 대학교의 최근 연구에 따르면 책상에서 식사하는 것은 행복 지수를 감소시키는 것으로 나타났습니다. 따라서 대신 공원에서 점심을 먹거나, 레스토랑에서 식사를 하거나, 집밥을 즐겨보세요. 연구에 따르면 이러한 것들이 행복 지수를 높이는 것으로 나타났습니다. 특히 해변에서 식사를 한 사람들에게서 행복 지수가 가장 높게 측정되었습니다.
이웃보다 더 많은 섹스를 하세요
이 조언은 이상하게 들릴지 모르지만, 콜로라도 대학교 볼더 캠퍼스에서 15,000명을 대상으로 실시한 연구에 따르면 한 달에 두세 번 이상 성관계를 갖는 사람들이 가장 행복하다고 나타났습니다. 지난 1년 동안 성관계를 전혀 갖지 않은 사람들보다 행복감을 느낄 확률이 3분의 1 더 높았습니다. 이 연구에 대한 또 다른 흥미로운 사실은, 연구진에 따르면 자신이 이웃보다 성생활이 활발하다고 생각하는 사람들이 훨씬 더 행복하다는 것입니다.
부동산 매매
가장 행복한 직업은 무엇일까요? 포브스지에 따르면 부동산 중개인이 가장 행복한 직업으로 꼽힙니다. 커리어 웹사이트 CareerBliss.com에서 6만 5천 명 이상을 대상으로 직장에서 가장 행복한 요인에 대한 설문 조사를 실시한 결과, 부동산 중개인이 1위를 차지했습니다.
비디오 게임을 하다
요양원에서 가끔 비디오 게임을 하는 사람들을 대상으로 한 설문 조사(응답자의 평균 연령은 77세)에 따르면, 게임을 하면 우울한 기분이 줄어든다고 답한 사람이 67%에 달했습니다.
