Du har sannsynligvis funnet deg selv på et tidspunkt i livet ditt hvor alt gikk galt for deg, da du ga alt og alle skylden for ulykken vår. Du hadde mange hindringer og alt dette førte til vårt personlige nederlag. Er dette virkelig nødvendig? Før du legger skylden på noen andre igjen, sørg for at du kanskje ikke har skylden for ikke å realisere drømmene dine og dine egne feil.
1. Frykt er veien til katastrofe
Vår tenkning kommer fra antagelsen om at frykten vi føler vil bringe noe ubehagelig og at vi vil mislykkes. Selvfølgelig kan alt dette være sant, fordi de sier det er det det vi tror er det vi er. I stedet for å bekymre oss for hva som kan gå galt, bør vi se på hva som kan oppnås på veien mot målet vårt. La oss ha en plan A og en plan B, men hvis vi fortsatt er usikre, kan vi lage en plan C for en følelse av trygghet. La oss være positive.
2. Selvfornektelse
Vanligvis er dette en typisk måte å forsvare seg på, hos begge kjønn. Vårt ubevisste ønske er å glede andre, og ved å gjøre det glemmer vi ofte følelsene våre og bukker under for andre. På denne måten oppstår det fort problemer eller utbrudd, som hoper seg opp dypt i oss hvis vi forblir stille, selv om noe gjør oss sinte. Å alltid være tilgjengelig for andre frarøver oss følelsen av egenverd. Bak denne typen atferd skjuler frykten for at vi ville være uviktige og unødvendige for andre hvis vi viste oss i riktig lys. Når vi bryter denne måten å tenke på, frigjør vi oss selv og styrker dermed følelsen av egenverd.
3. Press på deg selv
Dette kalles også utbrenthet og utbrenthet. Noen mennesker liker å sette urealistiske mål og oppgaver for seg selv, fordi vi betinger vår lykke gjennom visse resultater. Dette er selvfølgelig bra, men det har alt grense. Dette er en negativ mental vane som er vanlig i dag – utbrenthet. Hvis vi slutter å kjøre når bilen vår går tom for bensin, løftes en enorm byrde fra oss.
Foto: Unsplash4. Kritikk av seg selv og andre
Vi har alle kritisert oss selv eller andre. En som har store mål er ofte veldig kritisk til seg selv, mens en som kan gi opp fort er kritisk til andre. Slike mennesker spiller vanligvis offeret og sprer negativitet rundt seg. I bunn og grunn betyr det at vi ikke er i stand til å nå det rette målet, noe som blir en grunn til misnøye og derfor kan vi snurre oss i en ond sirkel der det ikke er noen ende i sikte. Slutt å dømme deg selv, enn si andre, for med dette du ringer deg selv bare alt som er negativ.
5. Vi holder oss blindt til stive utdaterte regler
Vi kjenner alle «reglene» som noen mennesker fortsatt gjentar hellig, mens mange er av den oppfatning at tidene endrer seg, slik at de med rette kan endre seg til regler og vaner. Setninger som "det har alltid vært slik med oss ... du kan ikke leve av dette arbeidet ... arbeid eller barn ... arbeid hardt og du vil ha råd til det ... adlyd ham og du vil vær glad ..." er ikke lenger sant i dag. Å leve på en måte at noen påtvinger oss slike tanker er egoistisk og begrenser en persons lykke.
6. Mistillit
Mange kjenner til uttrykket «jeg kan ikke stole på noen» eller «jeg kan bare stole på meg selv». En slik mening kan være et resultat av vanskelige erfaringer fra parforhold og familie. Dessverre, med en slik tenkning, er vi også ledsaget av en følelse av ensomhet og tristhet. En spesiell form for mistillit kan allerede være på grensen narsissisme, som også kalles feiltilpasning.
7. Krumling
Det er på tide å komme vekk fra folk (eller se for deg selv) som hele tiden grumser og klager på livet. Tenk på hvor mange du kjenner som hele tiden grumser og alltid har ett eller flere problemer fordi de hele tiden snurrer i en negativitetssyklus der de bare fortrenger de gode tingene. Selv når de får grønt lys for en eller annen form for forandring, undertrykker de det raskt og ser negativt på det, og beskylder senere igjen livet for ikke å være ment for dem.
8. Du frykter forandring
Hvis du vil ha noe du aldri har hatt, må du gjøre noe du aldri har gjort. Det være seg fysiske ting eller bare psykologiske endringer du ønsker å oppnå. Husk at vi skaper våre egne hindringer i tankene våre. Vårt sinn vet ikke hva som er bra eller dårlig, nsinnet gjør bare det vi ber det om å gjøre. Tro at du kan og du vil se suksess.
Foto: Unsplash9. Ikke tillat deg selv å være lykkelig
Når noe godt skjer med deg, avled raskt tankene dine fordi du føler at du ikke fortjener å være lykkelig. Ikke la følelsene av lykke og glede skylle over deg, og tenk at det ikke er ekte, at du kan fortsette og fortsette. Stoppe. Pust og kjenn på lykken. Smil når du tenker på lykkelige tider og la deg gå.
10. Du har ingen fastsatte mål
Vi ønsker alle noe, men vi har et problem hvis vi lager en blokkering og vi tror ikke på å nå mål selv før vi i det hele tatt prøver å sette i gang. Tenk over hva du vil, og uten å tenke for mye, sett ut på veien som vil lede oss til målet.
