Stadig flere bruker sosiale nettverk, enten det er av jobb eller personlige årsaker. For et tiår siden ville vi ha lyttet i vantro til alle som ville ha overbevist oss om hvor mye tid vi ville brukt med øynene klistret til små skjermer, men dette har blitt vår realitet. Sosiale nettverk har utvilsomt mange gode egenskaper: vi kan holde kontakten med venner som bor langt unna oss, vi kan møte likesinnede og følge livene til våre bekjente. Likevel er det greit å ta en pause fra dem i det minste i noen dager. Vi har forberedt for deg 5 grunner til at det kan være veldig nyttig for deg å ta en pause fra sosiale nettverk!
1. Du vil ikke lenger være konstant på pigger
Spesielt under pandemien fylles sosiale nettverk med dystre spådommer om fremtiden. Selvfølgelig er det godt å vite hva som skjer i verden, men fortsatt konstant lesing dårlige nyheter det kan ikke ha en god effekt på hjernen vår.
Når du kommer deg gjennom noen dager uten hele tiden å minne deg selv på hva som kan gå galt, vil du umiddelbart merke det mindre angst og mye mer personlig fred.
En konstant tilstand av nervøsitet kan ikke være til fordel for din mentale helse Foto: Andrea Piacquadio / Pexels2. Du vil kunne nyte øyeblikket
Hvis du er blant dem som de fleste arrangementer legge ut på deres sosiale nettverk, garanterer vi at pausen vil gjøre deg godt. I stedet for å forholde seg til hvordan man skaper perfekt bilde deilige middager, vil du være i mat rett og slett nøt.
Vi foreslår at du tar en pause når du vet at du kommer til å være der lenge tilbrakt med familien eller venner: det ville være synd å ikke være der i slike viktige øyeblikk fullt tilstede.
3. Du vil kunne fokusere på deg selv
Liker det eller ikke, som brukere av sosiale nettverk bruker vi mye tid på fokus andre menneskers liv. Selv om du føler at dette ikke kan skje deg, er det fortsatt for lett å drive avgårde inn i en verden av bekjente eller fremmede og dermed kaste bort dyrebar tid som kan brukes egne interesser og mål.
Tiden du ellers ville brukt på sosiale nettverk, brukes på pausedagene dine Dine hobbyer og talenter, som kanskje fortsatt venter på å ta en titt på planen.
Bruk tiden uten sosiale nettverk til å gjenopplive interessene dine Foto: Andrea Piacquadio / Pexels4. Du vil innse at det ikke er noe galt med livet ditt
Vi kan bli fanget i en loop for raskt på sosiale nettverk sammenligninger med andre. Plutselig virker det for oss – bevisst eller ubevisst – at det er det vi kan ikke være glade, hvis vi ikke går til reise, hvis vi ikke har en en ny bil eller hauger moteklær… Du kan ta en pause fra sosiale nettverk han åpner øynene og minn deg på hvor mye du er i stand til takknemlig, starter med Helse og dine de nærmeste.
5. Du vil kunne danne deg din egen mening
Vi møtes også på sosiale nettverk ulike meninger. Hvis du er ditt syn vi er ikke helt inne på et bestemt tema ennå dannet, kan det fort skje at vi legger ut en bekjent overbevise inn i en tankegang du ellers ikke ville ha valgt.
Du må huske at folk i innleggene sine mange ganger de fanger ikke opp all informasjonen og at det aldri er bra å tro blindt til noen bare fordi de er vennen din på sosiale nettverk.
Pausen lar deg bestemme deg selv du skaper selv og for å finne informasjon i bøker eller mer pålitelige kilder.
