Vi har alle opplevd følelsen av at livet går forbi oss og at vi igjen og igjen befinner oss i uønskede og uventede situasjoner. Derfor er det viktig å bevisst bestemme seg for å ta kontroll over livet ditt og bestemme selv nøyaktig hvordan det skal gå. Vi har utarbeidet 6 steg for deg om hvordan du kan ta kontroll over livet ditt og dermed realisere dine mål og ønsker.
1. Identifiser målene dine og lag en strategi
Det er helt normalt å føle seg litt av og til tapt, men det er viktig at du i det minste er omtrent klar over Hvem er du og hva vil du. Hvis dette ikke er klart for deg, vil det være vanskelig for deg å nå dine mål å innse: fordi du ikke vet hvordan de ser ut som.
Derfor foreslår vi at du tar deg litt tid for deg selv Tenk på det, hvilke verdier er viktigst for deg og hvordan vil du nærme deg dem strebe etter daglig. Bestem også hva din er mål: så videre personlig så vel som på karriere område. Deretter bestemmer du selv eller med hjelp av venner, partner... strategi, som vil hjelpe deg å få dem så snart som mulig du oppnår.
Det er viktig å ha en klar plan Foto: Andrea Piacquadio / Pexels2. Bli kvitt falsk tro
Noen ganger gjør vi det mål vanskelig å nå fordi dypt inne vi tror det ikke, slik at vi kunne gjøre det. Ikke bare det, det kan føre til atferd som skader seg selv vi saboterer, men du kan også oss svarer han fra å bli utført vanskeligere utfordringer, f.eks. å akseptere en jobb som ville kreve mer av oss.
Derfor er det viktig å gjenkjenne, hvilken tro de holder deg tilbake - det er den eneste måten du kommer over dem ble kvitt. Mange innser at deres negative følelser kommer fra barndom: hvis dette er sant for deg også, se på dem fra realistisk vinkel: de støtende ordene du hørte som barn har ikke helt ingen forbindelse med deg.
3. Ta ansvar for dine handlinger
For å virkelig ta kontroll over livet ditt, må du lære Ta ansvar. Det betyr ikke at du utvikler deg negative følelser til deg selv hvis du har en viss utfordring ikke vær heldig, men at du er i stand til negativ oppførsel gjenkjenne og forbedre. Husk, bare gjennom feil du kan vi gjør fremskritt og det første trinnet ligger i å kjenne dem å innrømme.
Ansvar betyr at fra tid til annen la oss se på livene våre og la oss tenke på det, på hvilke områder kunne deres handlinger forbedret og hvordan du kommer deg dit.
Ikke vær redd for å snakke om hva du kan forbedre Foto: Ketut Subiyanto / Pexels4. Ta deg tid til å hvile
Følelsen av at vi mister kontrollen over livene våre kan komme fra utmattelse og brenne ut. Mange ganger i streber etter suksess vi glemmer at kroppen vår absolutt trenger det hvile og at det ikke er noen grunn til å føle det slik skyldig.
I tillegg til ryddig søvnrutiner er også veldig viktig mental hvile: den enkleste måten å nå den er via meditasjon, rekreasjon, av skapelsen, turer…
5. Vær snill mot deg selv
Den raskeste måten å oppnå suksess og kontroll over ditt eget liv er med selvtillit: og det krever at du føler selv kjærlighet. Vi foreslår å starte hver dag med noe bekreftelser, der du vil liste opp tingene du liker med din personlighet og utseende liker mest. Deretter, i løpet av dagen, utfordre deg selv å stoppe hver gang du møter negative tanker og erstatte dem med positive.
Så det er også viktig å du sammenligner ikke med andre: husk det tidslinje varierer fra person til person og ja andres suksess det betyr ingenting av ditt nederlag. Du bør heller ikke glemme at du bare kan se selv en del av andres liv og at ingen bare opplever lykkelige øyeblikk.
Se aldri på deg selv med negative følelser Foto: Ivan Oboleninov / Pexels6. Vær så organisert som mulig
Tap av kontroll er ofte frukten mangel på organisering: hvis du takler samtidig haugevis av utfordringer og hele tiden du kjemper mot tiden, det viser at du trenger noe å endre. Det vil være mye lettere hvis du er det i utgangspunktet hver dag, uke og måned bestemmer hva som er ditt mål, hvilke oppgaver er de viktigste og når du må med en bestemt ting bli ferdig.
Ikke bare vil du ha mye på denne måten en bedre ytelse over tidsplanen din, men du vil seirende føle hver gang du fullfører en oppgave konkluderte og det i notatboken eller på telefonen merket.
